Вышла я замуж по большой любви. Муж мой – прекрасный человек, но недостатки у него есть, как у всех. Еще до того, как мы поженились, я заметила, что он храпит во сне. Сплю я довольно крепко. Если заснула раньше мужа, уже не просыпаюсь. Поэтому я не считала это серьезной проблемой. Да и храпел он не всегда – только если очень устал или немного выпил.
Но с годами муж стал храпеть чаще. К тому же у нас родился ребенок. Кроватка стоит в нашей спальне, сильный храп иногда будит малышку! Я и так не высыпаюсь, а тут еще и эта проблема! Понятно, что муж храпит не специально, но проблему все равно надо как-то решать.
Что говорят специалисты?
В больницу мужа, конечно, не затащишь, особенно по такому пустяковому (как он считает) поводу. Поэтому я начала с поиска информации в сети. Среди причин храпа чаще всего называют несколько:
- лишний вес;
- врожденные особенности организма;
- алкоголь и сигареты;
- насморк.
Муж мой, конечно, не тощий, но я считаю, что проблем с весом у него нет. Алкоголь он употребляет только по праздникам, не курит. Храпит не только когда болеет, но и в другие дни тоже. Значит, скорее всего, у него искривленная носовая перегородка. В пользу моей версии говорит то, что муж в студенчестве ломал нос. Возможно, это последствия.
Еще я нашла информацию о том, что храп – совсем не безобидная штука. Оказывается, он может привести к остановке дыхания во сне и даже стать причиной внезапной смерти! Честно говоря, я испугалась. Вероятность такого исхода минимальна, но все равно риск существует.
Когда человек храпит, он не может уйти в глубокий сон и не отдыхает. Действительно, я заметила, что муж в последнее время стал более раздражительным, в выходные спит дольше, но говорит, что не высыпается. Конечно, это связано еще и с тем, что в семье появился маленький ребенок, но я думаю, что храп делает свое дело.
Народные методы
Хирургическое вмешательство я отмела сразу. Во-первых, как я уже говорила, мужа не загонишь в больницу. Во-вторых, я надеялась, что в его случае все не так страшно и можно обойтись более щадящими методами.
Первое, что я делала – обратилась к народной медицине. Не следует слепо доверять народным методам, но я считаю, что наши предки все-таки были не самыми глупыми людьми. Что-то может сработать.
Рецептов в сети очень много. Я взяла самые простые:
- отвар ромашки (полоскать горло);
- облепиховое масло (капли в нос);
- печеная морковь (нужно есть за час до сна).
Муж героически терпел мои эксперименты, но никакого результата не было. Или наш случай был непростым, или все эти процедуры нужно проводить очень долго, чтобы появился накопительный эффект.
Но проблему храпа нужно было решать прямо сейчас!
Современные средства
Разочаровавшись в народной медицине, я перешла к современным средствам избавления от храпа. В магазинах предлагали:
- специальный пластырь (расширяет крылья носа);
- повязку-антихрап (фиксирует челюсть в правильном положении);
- капу (также предназначена для фиксации челюсти).
Честно говоря, мне стало жаль мужа. Он не возражал против экспериментов, но спать в специальной повязке – это все-таки слишком. Я ведь хочу не только чтобы он перестал храпеть, но и чтобы ему самому при этом было комфортно спать. Поэтому такие приспособления я покупать не стала. Решила начать с варианта попроще.
Анатомическая подушка Blue Sleep
Подушка и матрас творят чудеса
Многие писали, что человек храпит когда спит на спине. Думаю, это правда. Мой муж любит спать на спине. Говорит, что на боку ему лежать неудобно, он подолгу не может заснуть. Но может дело в том, что у него просто неподходящая подушка?
Подушки у нас дома самые обычные, купленные в ближайшем магазине. Они уже не новые, наполнитель в них слежался. Давно собиралась их поменять, а тут как раз появился хороший повод. Сестра порекомендовала подушки Blue Sleep. Она недавно купила себе новую подушку от этого производителя и осталась очень довольна.
На сайте было несколько вариантов. Я долго думала, какую модель выбрать. В итоге заказала Анатомическую подушку. Она понравилась мне по нескольким причинам:
- Наполнитель – пена с эффектом памяти Memory Granular Foam. Я много читала про этот материал, он запоминает контуры тела спящего человека, хорошо поддерживает голову и шею.
- Гипоаллергенные материалы – у нас дома маленький ребенок, это важно.
- Охлаждающий гель. Наши окна выходят на юг, летом бывает очень жарко. Подумала, что подушка с охлаждающим гелем будет кстати.
Заодно решила купить новый матрас. Старый шел в комплекте с кроватью и за прошедшие годы тоже изрядно износился. Взяла матрас Blue Sleep Hybrid 2.0. Меня очень впечатлил тест с бокалом. Никогда не думала, что модели с независимым пружинным блоком могут быть настолько удобными. Ночью я встаю к малышке по нескольку раз и, конечно, мой старый матрас прогибается по всей поверхности.
Кроме того, в характеристиках было указано, что матрас хорошо дышит, и в нем не накапливаются вредные микроорганизмы.
В самом начале я была настроена слегка скептически. Часто бывает, что товары на экране выглядят намного лучше, чем в жизни, но в этот раз я была приятно удивлена!
Матрас привезли в свернутом виде. После того, как мы его развернули, он очень быстро принял нужную форму. Внешне и матрас, и подушка выглядели очень достойно. Красивые, приятные на ощупь.
Как раз в тот момент, когда мы купили матрас и подушку, дочка простудилась. Я не могла думать вообще ни о чем. Очень за нее переживала. Каково же было мое удивление, когда две недели спустя я вдруг поняла, что муж перестал храпеть! Он теперь постоянно спит на боку. Говорит, что с анатомической подушкой стало намного удобнее. Выходит, что он действительно храпел только тогда, когда спал на спине! Жалею, что не заказала матрас и подушку от Blue Sleep раньше. Я и сама стала спать намного лучше. Конечно, я не храплю, но постоянные подъемы по ночам выматывают. А теперь у меня появилось больше энергии. Считаю, что это лучшая покупка за последнее время.
Спасибо, что дочитали статью до конца, нам очень приятно! 🙂 За это мы дарим Вам промокод: ZenX
Промокод суммируется, чтобы им воспользоваться – переходите к нам на сайт 👉🏻 https://bluesleep.ru/
