Дети важны для нас прежде всего по эмоциональным причинам: мы хотим удовлетворить дремлющую потребность в любви, нежности, заботе и привязанности. Мы считаем, что без них мы неполноценны. С детьми мы обретаем потерянный смысл жизни и чувствуем себя менее смертными. Мы скучаем по детям еще и потому, что с возрастом теряем приносящие удовлетворение социальные роли.
Отсутствие рядом детей также лишает нас постоянного пропуска в мир молодежи. Это невосполнимая потеря! Общение с детьми, играющее важную роль в их жизни, может быть источником гордости и большого удовлетворения, и в то же время дает возможность межпоколенческого обмена услугами.
Цифровое развитие сегодняшних старших людей во многом связано с их повзрослевшими детьми. У родителей тоже есть что предложить подрастающему поколению: они формируют их семейную, региональную и национальную идентичность, передают домашние традиции.
Как радоваться жизни, когда рядом нет детей
Это основа успешной жизни без детей и внуков. Если мы пренебрегаем этой областью или возлагаем все свои эмоции и ожидания на одного человека, например, на партнера, мы можем легко впасть в изнуряющее одиночество.
Лучше всего окружать себя разными людьми и создавать разнообразные связи - дружеские, дружеские, добрососедские, романтические... Так мы наиболее эффективно обогатим свою жизнь, обеспечим эмоциональную безопасность и расширим кругозор.
Помните о силе слабых связей
Оказывается, для успешной жизни нужны не только глубокие отношения, которые могут быть изматывающими, но и неглубокие, поверхностные, поддерживаемые невольно - с лавочником, парикмахером, доставщиком пиццы... Количество людей, с которыми мы общаемся в течение дня, влияет на наше чувство счастья и принадлежности. Чем больше людей мы встречаем, тем лучше мы себя чувствуем. К сожалению, все чаще нам не хватает таких мимолетных контактов, из-за чего, несмотря на крепкие семейные узы, мы можем чувствовать себя одинокими.
Взять на себя новые роли
Переступая порог осени жизни, мы теряем роли, в которых чувствовали себя как дома и в которых чувствовали себя экспертами. Вместо того, чтобы сожалеть о них, стоит активно искать другие.
Давайте относиться к этому прорыву как к приглашению исследовать новые области и предпринимать новые действия. Важно, чтобы то, что мы делаем, не только «убивало время», но и укрепляло наш авторитет, давало удовлетворение и чувство общности с другими.
Развивайте цифровые компетенции
Если мы хотим познакомиться с новыми людьми, заняться давними увлечениями или открыть для себя новые интересы, воспользоваться услугами здравоохранения или культурными предложениями в нашем городе, мы должны эффективно использовать Интернет.
В некоторых ситуациях новые технологии могут даже заменить наших детей — благодаря им мы можем заказывать продукты на дом, оплачивать счета, покупать лекарства в аптеке. Вопреки распространенному мнению, контакты, поддерживаемые через Интернет, также развеют наше одиночество.
Оставайся активным
Стоит быть везде, где что-то происходит: в управах домовладений, в районных библиотеках, клубах пенсионеров, на тематических порталах и дискуссионных группах.
Вы можете путешествовать, посещать спортивные залы под открытым небом в вашем районе, организовывать пешеходные экскурсии по окрестностям и походы в кинотеатр. Активная жизнь продлевает молодость, дает эндорфины и возможности для многочисленных социальных взаимодействий.
Создавайте сети поддержки и группы самопомощи
Когда мы не можем рассчитывать на семью или государство, приходится брать дело в свои руки, тем более что вокруг нас будет все больше и больше людей с повзрослевшими детьми, которые живут отдельно. Уже сегодня многие зрелые женщины успешно функционируют в таких неформальных коллективах, собирая дружных соседок, подруг по усадьбе.