Тест. Определите, насколько у вас открытые близкие отношения в семье?
Открытый честный разговор - это первый шаг к близости. Может быть скандал, но когда мы уходим от разговора, от близости, подлаживаемся, подстраиваемся, стараемся угодить, то становимся все дальше и дальше друг от друга. А потом удивляемся, что нас не видят настоящих, не знают о наших потребностях, не понимают наши чувства, не считаются с нами.
Тест. Определите, насколько у вас открытые близкие отношения в семье?
1 Уровень - Разобщенная семья
У всех своя жизнь. Каждый занят своим делом, своими интересами, общается со своими знакомыми. С друг другом практически не разговариваем. Каждый в своем телефоне, компьютере, телевизоре. Просто живем вместе и питаемся из одного холодильника. Друг о друге знаем поверхностно, все хорошо и все хорошо. Обсуждаем только что-то важное для семьи: надо поменять кухню, купить новый диван и т.д.
2 Уровень - Обычная семья
Мы общаемся, разговариваем, но обсуждаем преимущественно новости политики, звезд шоу-бизнеса, коллег с работы, соседей. Кто и что сказал, сделал, купил, куда съездил? Мы обсуждаем вещи «про нас», но больше на материальном уровне: купить новый холодильник, узнать про новую секцию для сына, записаться на обследование.
Внешне семья благополучная, дети сыты-одеты, уроки сделаны, дома порядок. Но особой близости нет. Зато могут быть лукавство, ложь, недоговаривание.
С конфликтами справляться очень трудно, сложные темы (в каждой семье свои) обсуждать не принято, как и проявлять чувства. Есть обиды, гнев, раздражение, чувство вины, стыд. Их очень много на первых 2-х уровнях.
3 Уровень - Теплая семья
Когда мы открыто говорим про чувства и эмоции, можем общаться без масок, не играем в "супермена" или "идеальную жену". Есть принятие, любовь и забота. Когда не нужно быть отличником, хорошим, чтобы тебя любили. Можно быть любым: хохотать, рыдать, топать ногами или хлопать дверью. Мы можем показывать разные эмоции, говорить: «Мне это неприятно, мне не нравится, что ты так со мной поступаешь. Пожалуйста, не надо со мной так».
Мы можем обсуждать сложные темы, даже если знаем, что у супруга/супруги они вызовут бурные эмоции. Мы идем на этот диалог. В семье всегда есть ДИАЛОГ, где голос каждого важен и рассматриваются разные точки зрения.
Родители искренне интересуются детьми, расспрашивают, выслушивают, поддерживают их, принимают активное участие в школьных мероприятиях, секциях и т.д. Детям не нужно искать признания в играх, зависеть от лайков в соцсетях, вести себя провокационно, агрессивно, кого-то бить, воровать. Не нужно делать что-то себе во вред: пробовать алкоголь, курить вейпы или сигареты, чтобы быть крутым.
4 Уровень - Патриархальная семья
Авторитарный родитель - глава семьи (чаще это отец, но может быть дед, бабушка) требует всех быть открытыми честными, устраивает расспросы, которые больше похожи на допросы. Есть совместные ужины, ритуалы, традиции семейные, но присутствие на них обязательное, никто не может ослушаться, пропустить. Есть показуха, послушание, но нет истинной близости и честности, соврать проще, чем сказать правду. Никто не может говорить, что на самом деле у него твориться на душе. Есть только одно мнение правильное, один взгляд на вещи.
Как действовать дальше, если поняли, что в семье нет близости, открытости?
Дальше исходим из своих интересов, желаний, потребностей. Открываемся, выходим на честный разговор. Это первый шаг к близости.
Буду рада, если вы оставите комментарий или лайк под статьей, это подстегнет меня написать следующую...
Если вы хотите разобраться в себе, в своем состоянии, напишите мне в личном сообщении. Вера Медведева семейный психолог 8-999-877-28-97 Whats App. Группа в ВК.