Найти тему
Сельский Житель

Вкусный овощной салат с говядиной, который не навредит фигуре

Мясо и свежие овощи идеально сочетаются, а необычная заправка сделает блюдо оригинальным и пикантным.

Популярный кулинарный блогер Валерий Пономарь поделился простым, но вкусным рецептом салата.

Для приготовления потребуются
следующие ингредиенты:

  • Телятина – 300 г,
  • Огурец – 1 шт.,
  • Помидор – 3–4 шт. (мелкие),
  • Красный лук – 1 шт.,
  • Соль, лавровый лист, перец горошком по вкусу,
  • Петрушка или кинза.

Для заправки:

  • Цедра лимона – 1 ч. л.,
  • Сок лимона – 1,5 ст. л.,
  • Красный острый перец на кончике ножа,
  • Соль и черный перец по вкусу,
  • Оливковое масло – 2 ст. л.

Телятину необходимо отварить со специями один час, остывшее мясо разорвать на волокна и смешать с порезанными овощами.

Ингредиенты для заправки смешать и добавить в салат за 10 минут до подачи.

Приятного аппетита!

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.