❤️Как я пришла в мир медитаций и энергопрактик? Часть 1
Свои самые первые медитации я делала, когда проходила обучения по продвижению в социальных сетях. На тренингах периодически делали паузу на медитацию, чтобы раслабится и успокоить ум.
Безусловно первые медитации у меня совершено не получалось делать. Я не могла раслабится, меня что-то отвлекало, мысли не давали покоя.
И я забросила это дело, не понимая зачем мне вообще это надо. Тогда я просто не осознавала смысл всех этих практик и медитаций для себя. Продолжила жить со своим безпокойным умом.
Чтобы вы понимали, мой поток мыслей был настолько большим, что не давал мне нормально жить. У меня часто болела голова и приходилось пить таблетки.
Навязчивые мысли не давали мне уснуть. Я очень долго засыпала, мне снились кошмары. А просыпалась я вся разбитая с туманом в голове.
Я не жила здесь и сейчас. Я не могла сфокусироваться на чем-то важном из за своих постоянных мыслей, которые автоматически появлялись и у меня не получалось ни как их остановить.
Это было невыносимо.
После чего я поставила для себя цель успокоить свой ум, отпустить все мысли, жить в раслеблении и лёгкости. Я мечтала спать крепким и сладким сном и чтобы у меня перестала болеть голова.
Тогда я купила свою первую астрологическую карту. Мне стала интересна эта тема и захотелось узнать себя лучше. И в ней было написано о том, что мне в обязательном порядке нужно духовно развиваться и практиковать разные виды практик и медитаций.
И я решила начать их делать снова, но уже осознанно с поставленной целью.
Вначале я искала разные медитации на ютубе и делала их каждое утро, а порой и по несколько раз в день. Потом стала скачивать разные приложение на телефон и делать медитации там.
И с каждым днем моё состояние становилось все лучше и лучше.
Я научилась полностью расслабляться, чувствовать себя и свое тело, отпускать мысли и уплывать в астрал.
Сделав 100+таких медитаций мне стало скучно. И проснувшись утром я не захотела делать очередную медитацию. Я поняла, что я выросла из них. Мне стало скучно. Как будто чего-то не хватало.
Я чувствовала, что мне нужны кардинально новые перемены, так как свою цель я достигла.
Продолжение следует...
#силамысли #медитации #практики #женскиепрактики #энергопрактики #психологияженщины #энергияженщины
