Добрый день дорогие читатели!
Я врач-терапевт Екатерина. Сегодня я вам расскажу про гипертоническую болезнь или проще говоря, o повышенном давлении.
В современной науке нет единого взгляда на причину развития этой болезни. Она называется и гипертонической болезнью и метаболическим синдромом, но в основном люди знают это как повышенное давление.
Я хочу сказать, что много лет назад в советах Всемирной организации здравоохранения была рекомендация: на приеме больным давление не мерить, поскольку синдром белого халата заставляет больных бояться, что у больного будет повышенное давление, в результате чего давление действительно начинало повышаться. Соответственно в рекомендации такой пациент меряет себе давление самостоятельно в домашних условиях в течение трех дней, потом можно урезать, мерить 3-4 раза в неделю, но вот последующие измерения как раз и будут являться истинными.
Давление меряется три раза на левой руке, три раза на правой и высчитывается средний показатель. Многие сейчас меряют электронными тонометрами, ругают их за неточность. На самом деле это ошибка, они как раз наиболее точные, потому что давление постоянным никогда не бывает. Многие люди говорят, что не чувствует давление, но основная масса людей давления не чувствуют. Даже маленький ребенок, взбегая по лестнице, испытывает давление на уровне 200 миллиметров ртутного столба, но он жалоб не предъявляет.
Многие боятся высокого давления как причин инсультов. В современной литературе пишут, что причина инсультов - это не повышенное давление, а лечение артериального давления неправильными методами. Когда давление повышенное, инсульта не происходит. Он происходит тогда, когда давление резко снижается. Многие больные пугаются своих 200 на 100, выпивают горсть таблеток и происходит инсульт. А скачки давления способны привести к инсульту, но довольно таки не сразу, а в отдаленном будущем. Поэтому когда повышается давление, то снижать его надо аккуратно, по четверти таблетки, но ни в коем случае не принимать большие дозы и не стремится с 200 на 100 снизить до 100.
Сейчас по данным исследований норма после 50 120 на 80, потому что повышение давления всегда обнаруживает какую-то болезнь и не является нормой. Единственное, что может повышать давление ошибочно, это с возрастом теряется жидкости с сосудистых стенок и они хуже сдавливаются тонометром. Тонометр показывает повышенное давление там, где его нет. Но для этого нужен глубокий старческий возраст и довольно выраженный атеросклероз сосудов.
До 70 лет стандартном будет давление 120 на 80. Чтобы достичь этого давления, надо будет снизить вес до нормы, правильно питаться, избавиться от болезней, которые есть или о которых мы не знаем, и тогда давление будет держаться на уровне 120 на 80.
Сейчас давление не только лечат таблетками, но и оперируют, потому что частой причиной давление есть нарушение прохождения артериальной крови по прочным артериям из-за разных проблем. А поскольку почки регулируют давление, то они естественно в состоянии кислородного голодания, требуют повышение кровотока, что достигается повышением давления.
В течение нескольких миллионов лет, мы, люди, эволюционировали как хищники, поэтому каждое утро у нас выделяется гормоны на охоту. Каждое утро человек и другое любое животное должны какое-то время потратить на охоту. Мы должны проходить или пробегать около 7 километров. Нормой в день считается от 7 до 10 километров прохождения физической нагрузке. И тогда все вещества, которые выделились на работу, сгорают в мышцах. Если этого не происходит, то эти вещества спазмируются суда и так начинается гипертоническая болезнь.
Поэтому, чтобы давление удерживать в домашних условиях, надо двигаться. Движение - это жизнь. Необязательно начинать ходить или бегать 7 километров, для начала хотя бы пройтись по лестнице вверх-вниз, отказаться от лифтов, отказаться от сладкого.
И по последним исследованиям, соль является абсолютно смертельным ядом для человека, и наступление смерти зависит только от дозы соли. Чем больше едим соль, тем раньше умрем. Отказ от соли продлит жизнь. А поваренная соль является одной из причин развития гипертонической болезни, потому что соль - это, как вы знаете, натрия хлорид, а где на натрия хлорид там и вода. Попадая в клетку человека, натрия хлорид тянет за собой воду, происходит отек и начинать тушить здоровье.
Многие люди считают, что давление вызывает головную боль, какие-то другие проблемы, нарушения дыхания и прочее. Само повышение давления этого не вызывает. Часто люди как обычно запрягают телегу впереди коня, потому что давление идет вслед за проблемами в голове, в шее, проблемами с каким-то болевым синдромом, потому что любая боль сама по своей биохимии повышает артериальное давление.
Разнообразные возрастные процессы, которые идут в головном мозге, тоже повышают давление, потому что не требуют повышения кровотока через мозг. Соответственно, снижая давление, эта проблема не решается, а углубляется. Поэтому чаще всего при этом надо обращаться к доктору, чтобы ваш лечащий врач постарался разобраться, что же все-таки приводит к повышению давления.
Если все-таки у вас повысилось давление, и вы этого боитесь, то первое, что надо сделать - это успокоиться, потому что повышенное давление к инсульту не ведет, а страх выбрасывает адреналин, и давление повышается, и начинать принимать в маленьких дозах те препараты, которые вам рекомендовал ваш лечащий врач.
В заключение скажу, что для лечения своей гипертонической болезни надо избавиться от страха повышенного давления. Надо следить за своей физической формой, чтобы были нагрузки, соблюдать диету.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки! С вами была Екатерина, будьте здоровы!