Мысли - это родители нашей реальности.
Да-да! И в следующий раз, когда часами будете прокручивать в голове негативную ситуацию, представляйте сразу, какую реальность сейчас рождает ваша мозговая деятельность.
С эзотерической точки зрения, наши мысли притягивают в нашу реальность ровно то, о чем мы думаем. Пространство считывает нашу энергию через наши мысли.
С психологической позиции, наши мысли контролируют наши поступки. Другими словами, как мы думаем, так мы и делаем. Естественно, большенство этих связок мы не отслеживаем Мысль-Действие. Но если понаблюдать за собой и проследить причинно-следственную связь, то вы в этом 100% убедитесь.
Как не крути, мысли решают все!
Наши установки - это так же наши мысли, которые уже как программы встроены к нам в мозг.
Мыслить определенным образом, мы привыкаем с раннего детства и даже не понимаем, что данное мышление может быть вредным для нас, но главное, его можно изменить!
Различные негативные установки типа: у меня не красивая фигура, зарабатывать много можно только нечестным путём, все богатые - злые, я ничего не добьюсь, меня не кто не любит, мир злой и опасный, просто так ничего не получишь.
Все эти установки можно изменить на прямо противоположные, даже если вы так думали всю жизнь. Ваши родители думали так всю жизнь. И даже ваши друзья думали так всю жизнь.
Негативные реакции.
Вы удивитесь, но даже наши реакции на происходящее вы может контролировать. Просто нужно принять, что ваша реакция - это только ваша реакция, тело само ее не создаёт, создаёте ее вы, причём намеренно. И, конечно же, ваше право ее изменить.
Работаю над собой, но в жизни ничего не меняется.
А знаете почему? Я открою вам один секрет, осознание которого сильно изменило мое мышление.
Осознание своей проблемы ещё не ведёт к ее решению!
Допустим вы себя не любите. И в работе над собой вдруг понимаете, что причина вашей нелюбви к себе лежит в глубоком детстве. Ваша мама вас обесценивала, была с вами холодна, никогда не хвалила.
Ура! Вы осознали свою проблему и даже причину проблемы. И вам стало очень легко и хорошо… на некоторое время. Но потом все вернулось. Негативные чувства, отрицательная оценка себя, обесценивание своих заслуг. Да и в целом жизнь не как не изменилась.
Дело в том, что проблему то вы осознали, а вот привычку мыслить определенным образом благодаря этой проблеме, вы не изменили.
Скорее всего вы думали (как очень и очень много людей), что осознав свою проблему, мысли изменяться сами собой, автоматически.
Нет, нет и нет! Так не происходит, к сожалению.
Как это Должно работать?
Когда вы вспомнили, как Мама обесценивала вас в детстве, вы должны осознать какие чувства вы при этом испытывали, когда решили не любить себя! Чувство ничтожности, глупости, то что вы ничего не умеете, что вы хуже чем другие. Эти самые чувства родили в вас нелюбовь к себе, как защитную реакцию. «Что ж, раз я плохой, значит я могу себя не любить»
Вот с этими чувствами и мыслями, которые они рождают, и нужно работать. Понять то, что чужое о вас мнение не как не может влиять на то, какой вы есть. Особенно, какой вы есть сейчас!
Меняя постепенно эти мысли на противоположные, вы меняете свои установки, своё мышление, и как следствие мнение о себе. Вот так это происходит. Отлавливание своих негативных чувств и заменой их на положительные.
Привычка думать в плохом ключе - одна из самых вредных и трудновыводимых из организма. Но при правильном подходе Возможно Все!)
Задумайтесь и примите для себя решение. Каким вы хотите видеть себя и свою жизнь? Это все напрямую зависит от ваших мыслей. Вы хотите видеть замученное лицо в зеркале, без тени улыбки и с морщинами на лбу от постоянного, напряжённого, негативного процесса? Вы хотите что бы ваша жизнь была печально, наполненной раздражением, злостью, неуверенностью?
Положите на весы все, что я описала выше с одной стороны и жизнь вашей мечты с другой стороны. Что вы выберете, я даже не буду спрашивать)
При работе с мыслями не обязательно докапываться до того, что послужило началом этих мыслей. Достаточно осознания того, что мысли эти негативные и мешают вам жить.
Планомерно, спокойно и усидчиво заменяйте их на положительные.
Друзья, эта работа требует времени. Когда вы мыслили всю жизнь определенным образом, заменить все мысли на положительные в одночасье, просто невозможно.
Не растраивайтесь, когда поймёте, что провалились в старый тип мышления в очередной раз. Тут главное то, что вы это заметили, и переключили своё внимание. Представьте себе некий переключатель типа вкл/выкл. И щёлкайте «выкл» каждый раз, когда негатив полезет в голову.
С любовью, По щучьему велению.