Врач общего профиля Роман Воронцов рассказал, как предупредить болезнь и на какие симптомы обратить внимание, чтобы «поймать» её на ранней стадии.
Что такое сахарный диабет
Сахарный диабет — сбой обмена веществ в организме, когда в крови повышается сахар. Болезнь начинается из-за неполадок в выработке инсулина — гормона поджелудочной железы, который помогает глюкозе оставаться на нужном уровне.
Вот пять основных признаков диабета:
- Частые позывы в туалет. Глюкоза мешает почкам удалять из крови лишнюю воду, примеси, остатки минералов и солей. Тело с этим борется, увеличивая объём мочи.
- Сильная жажда. Так организм пытается «разбавить» кровь и убрать лишнюю глюкозу, выводя её с мочой.
- Ацетоновый запах изо рта. Если глюкоза выше нормы, в крови становится больше кетоновых тел. Ацетоном пахнут именно они.
- Онемение в ногах по ночам. Из-за диабета хуже циркулирует кровь, поэтому тканям в ногах не хватает кислорода и питания.
- Плохо заживающие раны и царапины. Повышенная глюкоза не даёт тканям нормально восстанавливаться.
Что делать
Если есть хоть один признак сахарного диабета, нужно сразу записаться к врачу-эндокринологу и сдать анализы.
Чаще всего назначают развёрнутый анализ крови, проверку уровня сахара в крови натощак или «под нагрузкой», а также анализ мочи на сахар.
Ещё одна диагностика — контроль уровня глюкозы до еды, во время еды, через два часа после еды и после завершения цикла.
Как предупредить болезнь
- Питайтесь правильно. Избегайте жареной, жирной, острой пищи. Сахар лучше заменить на фрукты и мёд. Не курите и не пейте много алкоголя. Следите за весом и занимайтесь физкультурой.
- Меньше нервничайте. Да, совет может казаться банальным, но стресс — одна из главных причин диабета. Когда мы нервничаем, диафрагма сжимается и начинает давить на поджелудочную железу и печень.
- Избегайте травм под рёбрами. Они могут нарушить работу поджелудочной железы и печени.