Она дана нам - женщинам - от самой природы, по праву рождения. Но почему тогда в поисковых системах сейчас огромное количество запросов относительно женственности? Куда она могла потеряться, почему представительницы прекрасного пола задаются вопросом раскрытия женственности и что помогает почувствовать себя "настоящей женщиной"? Попытаемся разобраться в этих вопросах
Что “убивает” женственность
Чем так привлекают и покоряют настоящие женщины? Уверенностью в себе, внешностью, взглядом, загадочностью... И где-то среди этого прячется то, что мы называем "женственностью" - неуловимый флёр, заставляющий мужчин оборачивать взгляд вслед
Казалось бы, этим должны владеть все представительницы прекрасного пола, но на практике мы видим совсем иную ситуацию. Далеко не каждая девушка может похвастаться тем, что ощущает себя женственной
Проблема может возникнуть из привычки жить согласно негативным психологическим установкам:
- Я всё могу и сделаю сама, мне не нужна помощь;
- Я всё знаю, всё умею, и не пробуйте убедить в обратном;
- Зацикленность на прошлом, обидах, провалах;
- Вера в то, что сексуальность бывает только вульгарной и пошлой
Часто корни нераскрытой женственности кроются в картинах, которые мы вынесли из детства. Давление взрослых, вечные клише "ты же девочка" и всё ещё живущие в обществе стереотипы о "женских обязанностях" заставляют верить в то, что женская участь - что-то негативное, тяжёлое и обременительное. Получив такой посыл, девочки делают ставку на мужское начало, начинают конкурировать с мужчинами, а не вдохновлять их, перестают быть гибкими
Созидательный образ женственности - наслаждение жизнью, желание нести красоту и облагораживать пространство рядом, семью, дом, даже профессиональную территорию - заменяется на негативные ассоциации с вечной стиркой-уборкой-готовкой
В формировании ощущения женственности для девочки одну из ключевых ролей играет отец. Это первый мужчина в жизни крохи, и от него во многом зависит, насколько женственной будет себя ощущать дочь, когда вырастет. Отцовское тепло, ощущение твёрдого мужского плеча, которое способно защитить, комплименты от папы - то, что помогает девочке раскрывать и принимать в себе настоящую женщину
Что если папы нет рядом? Таким мужчиной-проводником может стать дедушка, дядя, даже старший брат. Задача мамы - правильно показать, как быть женщиной. Её энергия, образ и стиль жизни, способы общения также отражаются на восприятии себя дочерью
Но как быть, если правильный посыл не заложен? Работать над собой самостоятельно, и делать это можно в любом возрасте - никогда не бывает поздно. Вот несколько простых практик, которые помогут раскрыть силу женской природы
Алтарь силы
Это упражнение, в котором понадобится раскрыть свою творческую жилку и отдаться фантазии. Неотъемлемой способностью женственности является наполнение мира красотой во всех её проявлениях. Эта практика направлена как на то, чтобы поупражняться в видении прекрасного, так и на раскрытие внутреннего потенциала
Создайте для себя алтарь своей женской силы. Соберите те предметы, фото, книги, которые являются символом достоинств и лучших ваших качеств. Найдите для этой композиции место в доме, которое отныне будет только вашим, где вам максимально комфортно и спокойно находиться
Смотрите на эти предметы и образы под любимую музыку и попробуйте пуститься в небольшой танец, услышав импульс внутри тела. Самовыражайтесь через символические образы, фактуры, чтобы помнить о внутренних сокровищах и собственной сути
Ежедневная зарядка для снятия зажимов в области таза
Тело очень тесно связано с психикой, а потому у тех девушек, которые испытывают проблемы с ощущением своей женственности, часто бывают зажимы в области бёдер и таза - там, где находятся репродуктивные органы
Убрать эту проблему можно с помощью простых упражнений, которые должны стать ежедневным ритуалом:
Достаточно встать на пол, поставив ноги на ширине плеч, и вращать бёдрами. Пусть с каждым кругом амплитуда становится больше. Двигаемся против часовой стрелки
На выдохе движемся назад, а при вдохе - вперёд. Плечи и ноги при этом остаются неподвижными
Во время упражнения важно внимательно следить за своими ощущениями, стараться чувствовать каждую точку своих внутренних органов. Осознавать, как работают мышцы и расслабляются зажимы, как постепенно тело становится более лёгким и подвижным
Аффирмации на каждый день
Воображение и самонастройка - прекрасные инструменты, которые дают хороший результат при регулярном их использовании. Мозг человека устроен так, что часто принимает желаемое за действительное, не видит разницы между реальностью и вымыслом. И этот эффект можно использовать в своих целях
Представьте себя самой женственной и желанной женщиной в мире. Где пребываете, кто рядом, какая вы именно, каков ваш наряд и ощущения. Погрузитесь в картинку, запоминайте свои ощущения до мельчайших подробностей, "поживите" там. Привыкайте, чтобы чувствовать себя также в любую минуту своей реальной жизни, упражняйтесь в этом самоощущении
Прекрасно в этом помогают аффирмации, например:
- Я люблю своё тело;
- Я принимаю себя такой, какая я есть;
- Я чувственная, женственная, желанная;
- Я любящая и нежная, излучаю свет и любовь;
- Я благодарна за то, что пришла в мир женщиной;
- Я восхищаю своей уникальностью и женственностью;
- Ко мне тянуться сильные, любящие меня, заботливые и благородные мужчины.
Список можно дополнять. Напишите на основе этих аффирмаций свои, личные, которые вас заряжают ещё больше. Их нужно произносить каждый день по 10-15 раз для лучшего эффекта
Далеко не все мы получили в детстве нужные и правильные установки, смогли открыть свою женственность и принять свою природу. Но это не повод замыкаться в себе, чувствовать свою неполноценность или пытаться играть чужие роли