Привычное утверждение о пользе занятий бегом поставили под сомнение норвежские исследователи. Они усмотрели в беге угрозу для психического здоровья человека и причину его патологической зависимости от физических тренировок.
Группа норвежских ученых провела исследование о влиянии занятий спортом, в частности, бегом, на человеческий организм. Результаты оказались почти сенсационными.
По крайней мере, они вызвали большой резонанс не только в научном сообществе, но и среди многомиллионной армии любителей бега. Еще бы! Ведь норвежские исследователи утверждают, что бегать вредно для ментального здоровья людей.
По мнению научного сотрудника лаборатории «Психология спорта» Московского института психоанализа Лидии Довжик, резонансное заявление зарубежных коллег о пагубном влиянии занятий бегом на здоровье отчасти справедливо.
Для неподготовленного организма чрезмерные физические нагрузки, в самом деле, чреваты неприятными последствиями – в виде негативной реакции суставов или обострения хронических заболеваний. Однако до сих пор никто не затрагивал тему влияния бега на психику человека.
Ссылаясь на данные исследования, ученые заострили внимание на таком феномене как эскапизм. Это понятие связано с уходом, стремлением убежать, спрятаться или отстраниться от реальности, погрузившись в иллюзии или интенсивную деятельность. В нашем случае такой деятельностью являются занятия бегом.
Согласно логике авторов статьи, опубликованной в издании Frontiers in Psychology, бег, наряду с другими физическими упражнениями, может служить удобным поводом для того, чтобы избежать текущих проблем и депрессивных состояний. При этом у человека возникают лишь дополнительные трудности, усугубляя его положение бесконечным откладыванием решений в долгий ящик.
В своих комментариях «Известиям» Лидия Довжик все же подчеркивает пользу бега для организма. В частности, его положительное влияние на качество сна, который является важным компонентом благополучной и продуктивной жизнедеятельности человека.
Занятия бегом способствуют повышенной самооценке личности, а также налаживанию социальных контактов в обществе, считает российский психолог. Заочная дискуссия ученых продолжается.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало о мужчина, который никогда не занимался спортом. В 60 лет он начал бегать, похудел и чувствует себя прекрасно.
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».