Панические атаки. Что делать?

Панические атаки — одно из самых выматывающих состояний, наверное. И, что самое неприятное, совершенно непонятно, что с ними делать. Успокоительными они купируются плохо, возникают внезапно...

Панические атаки сопровождают (в разных комбинациях) следующие симптомы:
— Усиливается потливость,
— Путаются мысли,
— Сердце начинает учащённо биться,
— Категорически не хватает воздуха,
— Возникает головная боль и/или головокружение,
— Чаще хочется в туалет, возникает боязнь обмочиться,
— Появляется боль в животе, тошнота, расстройство стула,
— Подскакивает давление,
— Появляется неприятный ком в горле или ощущение петли на шее,
— Конечности немеют или в них начинает покалывать,
— Возникает боль в груди (или же грудь начинает сдавливать),
— Кажется, будто всё, что происходит вокруг, совершенно не реально,
— Становится очень страшно умереть или сойти с ума прямо сейчас.

Панические атаки (как и нервные тики) обычно вызываются сбоями в работе головного мозга и ЦНС.
- Не всегда, но довольно часто это бывает связано с травмами головы (в т.ч. и родовой), перенесёнными инфекционными болезнями и даже (совсем уже редко, но бывает) травмами копчика.

Если причина в старой травме, значит, это прямое показание к остеопатическому лечению:
- исследовать организм и найти место, где произошёл сбой,
- снять напряжение и убрать спазмы,
- восстановить управление сосудистой системой,
- улучшить кровоснабжение мозга и движение ликвора (т.е. спинномозговой жидкости),
- улучшить общее состояние ЦНС.
Всё это вполне реально сделать руками остеопата.

А наибольшего, с моей точки зрения, эффекта можно достигнуть, если умело сочетать психологическую помощь с остеопатическим лечением.

А у вас когда-нибудь были панические атаки?