Вот бывает так. Затеял новое дело. Взялся за него руками, ногами и даже иногда зубами себе помогаешь. А воз и ныне там – стоит на месте и не двигается.
Или так: устроился на работу, месяц пашешь, другой, а прогресса ноль. У других всё складно и ладно, а у тебя – словно кто-то держит за невидимую нить и ты никак не можешь выйти на орбиту.
Что это? Синдром хронического неудачника? Или просто злой рок? Как разорвать этот порочный круг?
На самом деле с этим сталкиваются очень многие люди. Сказал бы, что каждый второй, но статистики нет подобной. А причин у такого «опускания рук» на самом деле много.
Взять тот же «синдром самозванца», когда человек уверен, что недостоин того, что ему предлагается. В этом случае он сам отпихивает удачу и глотает пилюлю невезения.
Или – моё любимое – наши страхи. Они же, кстати, лежат в основе синдрома, который я описал абзацем выше. Мы боимся буквально всего:
- что о нас подумают;
- что скажет мама (папа, учитель, коллеги);
- что будет сложно и больно;
- что нам это не по зубам;
- что нас бросят дорогие люди;
- что мы потеряем то, чего у нас нет;
- что всё изменится в лучшую сторону и мы выползем из своего тёплого болотца.
А ещё, знаете ли, есть внутренняя установка: «Я рождён/а, чтобы страдать». В психологии это называется позицией жертвы. Вот только страдает при этом часто те, кто находится рядом. За компанию, наверное.
Словом, диагнозов много.
Как же выйти из этого круга неудач?
- Для начала – остановитесь. Ведь если вы бежите, а вокруг вас всё рушится, то есть предположение, что вам туда не надо. Согласны?
- Осмотритесь и оцените ущерб. Поймите, где находитесь. И сделайте эти координаты отправной точкой. Вы находитесь здесь и сейчас. Отсюда и будем идти дальше.
- Примите факты. Проанализировать ситуацию. Взвесить «за» и «против».
- Задайте себе правильные вопросы и честно ответить на них. Как вы оказались в этом месте? Кто вас сюда послал? Это надо вам или кому-то ещё? Что вы будете чувствовать, как только дойдёте до точки Х? А что будет с вами, если вы сейчас свернёте и пойдёте в другую сторону?
- Отгоните навязчивые мысли. Ну, такие, вроде: «У меня ничего не получится!» или «Все поймут, кто я на самом деле!» Правильнее сказать – не отогнать, а позволить этим мыслям быть. Пусть кружатся вокруг. Потому как чем больше их отгонять, тем больше их становится. Примите факт – эти мысли есть. Пусть летают себе. В этот момент, по идее, должно произойти озарение. Как минимум, облегчение.
- Определитесь с направлением. Теперь, когда вы сняли с глаз шоры, увидели и приняли настоящее и себя в нём (ведь приняли же?), самое время определиться с истинными целями и желаниями. Поставить на навигаторе конечную точку маршрута.
- Разработайте маршрут. Чтобы не сдуться в самом начале пути, важно расписать всё по шагам. То есть разбить весь путь на маленькие участки. Хотите заработать миллион за год? На какую сумму в день надо выйти? Что для этого нужно сделать? А может сбросить пару десятков кг решили? Сколько в день с учётом погрешности и небольших откатов назад?
- Освободите время и руки. Делегируйте то, что не ведёт к вашей цели, кому-то другому. Не хватает времени на самообразование? Доверьте родным все заботы по уходу за домом. И коммунальные платежи тоже. Поверьте, справятся.
- Заручитесь поддержкой нужных людей. Тех, кто искренне верит в ваш успех и не будет мешать. А остальных отправьте на шоу «Пусть говорят».
- Не стесняйтесь спрашивать и просить помощи, когда это необходимо. Возможно для этого Бог в своё время создал не одного человека, а двух.
- Научитесь видеть хорошее. Негатива от этого меньше не станет. Но вы будете меньше обращать на него внимание.
- Благодарите. За всё. За каждую мелочь. И про себя не забывайте. Вы молодец, что идёте вперед. Что признаёте ошибки. Что сомневаетесь и плачете в подушку по ночам. Что поддерживаете других. Что не сдаётесь.
Согласен, алгоритм достаточно жёсткий. Но иначе из этой ямы не выбраться. Если то, что я написал, полезно для вас – поставьте лайк и подпишитесь. Если ничего нового и нужного – так и напишите об этом в комментариях.
Всем добра!