В Институте развития молодежи Университета Джорджии проанализировали связь уровня стресса и рабочей памяти
Исследователи Института развития молодежи Университета Джорджии проанализировали связь уровня стресса и рабочей памяти — когнитивной системы, которая позволяет сохранять информацию и сочетать ее с краткосрочной и долгосрочной памятью.
По выводам ученых, низкий или средний уровень стресса улучшают рабочую память, в то время как высокий меняет структуру мозга, что приводит в том числе к различным заболеваниям.
«Результаты показывают, что небольшой стресс активирует нейроны рабочей памяти, что помогает мышлению», — говорят авторы исследования.
По мнению исследователей, для определения уровня стресса очень важно взаимодействие с окружающими. Участники эксперимента, имеющие поддержку близких, сообщали о том, что им было проще справиться с напряженными ситуациями.
«У вас должны быть ресурсы, чтобы решать проблемы. Скорее всего, вы сможете выдержать сильный стресс, если у вас есть поддерживающее окружение или семья», — поясняют ученые.