А почему нужно есть, пить, заниматься физической и мозговой активностью? Чтобы жить! Это часть работы нашего организма. Вот как секс влияет на тебя.
✔️ Физическое здоровье
Секс укрепляет иммунную систему, снижает артериальное давление и укрепляет сердце и сосуды. Регулярный секс снижает также риск воспалительных процессов, которые создают предпосылки для рака. А ещё способствует выработке коллагена, от которого кожа выглядит молодой и свежей. Физической пользе секса посвящено множество статей, можешь почитать.
✔️ Психологическое состояние
Физическое удовольствие улучшает гормональный баланс. В момент оргазма в мозгу происходит выброс эндорфинов, что приводит к ощущению эйфории, которое переходит в чувство общего благополучия: мы успокаиваемся, стресс уменьшается, тревога отступает, и к нам приходит сон — все это способствует восстановлению наших сил. Избавляемся от стресса, скидываем напряжение.
А ещё ты чувствуешь себя уверенней, это заметно для окружающих. Становишься более привлекательной и энергичной, легко решаешь рутинные дела.
✔️ Укрепление отношений
Гормон, который вырабатывается во время секса и привязывает нас друг к другу, называется окситоцин. Его концентрация в крови повышается во время объятий и поцелуев и достигает пика в момент оргазма.
И конечно для мужчины важно чувствовать себя «на высоте». Если ваши сексуальные отношения дают ему это ощущение, то ваша связь только крепнет.
Есть мнение, что сексуальность — это природный дар. Кому-то дано, кому-то нет, и ничего не поделаешь. На самом же деле, сексуальности можно и нужно учиться!
Сексуальность — это навык, который состоит из многих аспектов. Умение настраиваться на секс, подключать разные контексты-прелюдии, владение техниками, понимание своей физиологии и физиологии партнёра, умение говорить о сексе… И многое другое.
Боишься, что у тебя не получится❓
Многие ученицы в начале сомневаются, то в таком деликатном вопросе сможет помочь онлайн-обучение. Действительно, все мы разные, и универсальные советы могут быть бесполезны. Обучение строится на взаимном сотрудничестве: тренеры дают теорию и, что важнее, практические техники, а твоё дело их проработать. Тогда результат точно будет.
Ты задумывалась, почему так много анекдотов про женское «не сегодня, у меня голова болит»😱? Про мужчин такого не сочиняют. И действительно, есть стереотипное мнение, что мужчины вечно готовые секс-машины, а женщины ускользающие музы, для которых телесные отношения скорее повинность.
Почему же женщине часто просто не хочется секса❓
🔸Особенности конституции
Если у тебя и партнёра разная сексуальная конституция, то это может стать проблемой. В Палате мер и весов нет камня с высеченной надписью «Секс — трижды в неделю». Кому-то нужно два раза в день, кому-то раз в неделю норм. Если твой мужчина активен, а тебе нужно редко, создаётся напряжение.
В норме в паре с разными потребностями секса всё приходит в равновесие со временем — вы занимаетесь сексом среднее количество раз, которое более ли менее устраивает обоих. Главное, проговорить ваши потребности, иначе рискуете впасть в обиды в стиле «ему от меня только секс нужен» и «она специально мне не даёт, чтобы манипулировать».
🔸Паршивый секс
Даже если от природы тебе не нужно много и часто, то когда случается «тот самый» партнёр, с которым улетаешь от ощущений, заниматься сексом хочется чаще. А если ты испытываешь дискомфорт во время секса или просто «ничего», понятно, что будешь относится к нему, как к тяжкой ноше.
Совет? У тебя два пути. Можешь сменить партнёра, потом ещё и ещё, пока тебе не попадётся «ТОТ САМЫЙ». Не берусь просчитывать вероятность успеха в таких поисках.
А можешь взять всё в свои руки. Когда прокачиваешь сексуальность, ты работаешь над своей чувственностью, узнаёшь, что тебе доставляет удовольствие, учишься доносить это до партнёра. И вот, когда ты понимаешь, что ты реально хороша в сексе, но всё равно с этим конкретно мужчиной ничто не работает — тогда уже у тебя есть повод пускаться в поиски, но и процент успеха тоже другой.
🔸Слишком много забот
Иногда сложно отключить голову, чтобы расслабиться. А секс — процесс, который требует быть здесь и сейчас. Считать мух на потолке, пока мужчина там что-то старается — это не секс, а занятие странной бесполезной физкультурой.
🔸Ограничивающие установки и убеждения
Это всё родом из тяжёлого прошлого. Бабушки, сидя у подъездов, передают свою мудрость из поколение в поколение, определяя высшим советом, кто тут во дворе главная проститука. И поверь мне, если ты хорошо выглядишь, а к тому же хоть иногда появляешься в обществе разных мужчин, то ты претендентка на победу.
Было бы смешно, если бы не было так грустно. Сексуальность до сих пор считается постыдной темой. Плюс на уровне твоей семьи могли быть перекосы. Если в детстве тебе говорили, что с мальчиками дружат только шалавы, что девочка должна быть умной и прилично вести себя, а всё остальное — для дурочек… Ну ты поняла. В тебя вколотили кучу убеждений, которые не всегда даже напрямую связаны с сексом, но влияют на твою сексуальность.
От всего этого нужно избавляться, чтобы понять: секс - важная часть жизни здоровой и счастливой женщины. Если вы готовы пишите в телеграмм @alyona_og7