РПП (расстройство пищевого поведения), по простому обжираловка (или наоборот отказ от еды) - это ведь своего рода психологическое отклонение. Зависимость! Такая же как алкоголизм, курение и прочая наркомания. Я конечно утрирую, тут все не так просто и однозначно. Но с тем, что еда, особенно вкусная, помогает снять стресс, расслабится, получить быстрое удовольствие, поспорить сложно.
Пока я болею, мне все время хочется сладкого и колбасы. Есть здоровую пищу желания нет никакого, а вот выпить чая, с тремя ложками сахара и лимоном, или съесть 500 мл мороженного с клубникой и сыром, так это запросто. И ни какая температура меня не остановит.
А когда холодно (а у нас сейчас, по меркам Израиля) холодно, на улице ночью было плюс 12, а дома плюс 20, то жрать хочется еще больше, а вот готовить не хочется совершенно.
Мне сегодня гораздо лучше чем вчера. Я смогла не только Соню в сад отвести, но и пополнить запасы своих “здоровых” продуктов. И единственное что мне нравится в “правильном и полезном” питании, так это цены на него.
Если не брать в расчет мясное и рыбное (а я не беру, потому что этим добром, я неделю назад забила морозилку под завязку), то и деньги потратить не на что.
Всякая редиска, кабачки, баклажаны, кольраби, цветная капуста и яблоки, стоят копейки. Самый дорогим продуктом в моей корзине сегодня оказались Сонины шоколадные яйца с единорогами за 12 шекелей (шоколад с этих яиц Соню не интересует, важно чтобы внутри были единороги).
А вот процесс похудания знатно тормознулся (потому что нечего бесконтрольно поглощать мороженое и литрами пить сладкий чай).
В прошлый раз я взвешивалась 27 января.
Вес был 85,5 кг. Сегодня снова встала на весы, результат особо не впечатлил, но несмотря на сладкий чай и мороженое, прогресс все равно есть, но он явно недостаточный.
Нужно признать, что еще ни разу мне не удалось сбросить вес целенаправленно, всегда оно происходило как-то само. Любые попытки брать этот процесс под контроль или целенаправленно двигаться в направлении уменьшения размера телесов, всегда терпел неудачу.
Это совершенно не значит, что так будет и в этот раз, однако исключать такого поворота событий нельзя.
На этом фоне, меня всегда восхищали люди, способные стойко следовать путем контроля веса. Которые отсидев на диете умудрялись не только сбросить вес, но после этого, годами этот вес не набирать.
У меня есть подруга детства. Мы познакомились, когда ей было 3,5, а мне 5 лет. Ее мама была детским врачом реаниматологом. Мама часто моталась в Германию на мед. конференции, а подругу оставляла либо с папой (они были в разводе), либо с бабушкой. И вот в одну из маминых поездок, у моей подруги, ей тогда было 8 или 9 лет, случился приступ астмы, очень сильный. Бабушка вызвала скорую, девочку забрали в больницу. Я не знаю чем тогда лечили астму и что вообще произошло, но подругу еле откачали и назначили сильные гормональные препараты, понятия не имею что это за лекарства и в каких дозах, смысл в том, что девочка начала полнеть, не просто набирать вес, а толстеть со страшной скоростью.
К 12 годам моя подруга весила около 100 кг, к 18 около 150 кг. Она пару раз ложилась в больницу, на лечебное голодание, сидела на диетах. На какое-то время это помогало сбросить 15-20 кг, но вес возвращался. На фоне лишнего веса у нее не получалось забеременеть, в итоге это привело к разрыву отношений сначала с одним мужем, потом со вторым мужем (правда второй потом вернулся, они завели собаку и построили дачу).
Несколько месяцев назад, я сидела и листала ленту в контакте и смотрю, что моя подруга выложила новые фото (мы с ней не виделись несколько лет). И на этих фото привлекательная женщина, которая, на вскидку, весит килограмм 80-90 (примерно столько же сколько я). Я не знаю как ей это удалось, но очень рада, что она нашла свой способ, когда приедет в гости (доедет или нет не знаю, но обещала), выясню как она добилась такого чудесного результата.
Кстати, на Дзене, есть хороший пример. Меня, пару лет назад, привлек блог девушки, которой удалось за год или за несколько лет, скинуть больше половины массы тела. Особенно показательным было то, что у девушки серьезные нарушения здоровья и не смотря на это, ей удалось добиться удивительных результатов.
И таких историй успеха вокруг масса, а для того чтобы прийти к похожему результату, требуется всего лишь не потакать своим сиюминутным желанием (сожрать колбасы или чего угодно), полюбить себя (а не свои хотелки) и осознать наконец, что каждый лишний килограмм будет стоить 1-2 лет жизни, которые можно потратить на детей, внуков, хобби или что-нибудь еще.
А у вас как дела? Есть результаты?
Спасибо что дочитали. Поддерживайте лайком и подписывайтесь на канал про Израиль, глазами новых репатриантов.