Это мой третий пост, и в нем я продолжаю делиться полезной информацией, которая поможет тем, кто впервые столкнулся с переломом лодыжки со смещением, да и наверное любым переломом со смещением.
- Последствия анестезии. Выписали из больницы, после операции меня на следующий день, вывезли на улицу на коляске, я взяла костыли, встала и ждала когда за мной приедут, ожидание продлилось минутки две, но за это время с меня сошло семь потов, меня начало трясти изнутри. Когда я села в машину и мы поехали, я поняла, что начались жесткие вертолеты, и появилась тошнота, я не знала куда себя деть. Устроилась полулежа и так смогла доехать до дома. Последствия анестезии меня догоняли еще около недели, невозможно было ездить в машине сидя, только лежа, и по утрам сковывало шею и плечи, не могла поднять голову, но через некоторое время это проходило. Не знаю что помогло в первую очередь, или время или янтарная кислота.
2 Ортез. Когда мне сделали остеосинтез мне не накладывали гипс, бывает, что накладывают. Это большое преимущество, потому как таскать на себе еще пару лишних килограмм такое себе занятие. У меня была надорвана связка и пришлось носить поддерживающий ортез, купила я его ортеке, при больнице. Ортез легкий с гелевыми подушками, которые можно охлаждать в морозилке ~15 мин, и эффект сохраняется в течении 2-3 часа.Вообщем мне он давал ощущение дополнительной безопасности и защиты, я носила его не снимая, практически. И даже когда уже разрешили ходить, но не долго.
3 Реабилитация, физиотерапия. Алмаг. Дарсонваль.
С первого дня после операции, можно делать движения ступней вверх вниз, чтобы разрабатывать суставы и связки, также можно катать ролики, бутылки, шарики, но без фанатизма.
Так как делать было ничего, то это занимало у меня приличное количество времени. Первые дни, конечно особо ничего не поделаешь, но постепенно, это становится легче.
Алмаг.
Хорошо снимает боль апарат магнитно терапии Алмаг, работает он по 22 минуты, потом ему нужент отдых 10 мирут и можно использовать дальше, я использовала раз 6 в день. Раньше очень скептически относилась к нему, но штука хорошая. Я обошлась без обезболивающих, юзаю до сих пор периодически.
Дарсонваль. От синяков меня спас дарсонваль и мази, я пользовалась гепариновой, и для восстановления кожи Спасатель.
Первые дни нога была очень опухшая, к концу второй недели, когда сняли швы было уже неплохо. Я разрабатывала ногу с первого дня, но пальцы плохо шевелились, пришлось изучить строение стопы, сухожилия, мышцы, я начала делать себе массаж, и они начали шевелиться, делать надо очень аккуратно, дабы не навредить себе.
Для восстановления мышечной активности, использовала миостимуляцию, фотку прикреплю.
4 Препараты.
Ксарелто после операции я пила в течении пяти недель.
Также для восстановления костной ткани мумие, коллаген и кальций с Д 3. Чтобы быстрее вывести интоксикацию от анестезии янтарную кислоту. Это не является советом и рецептом, это мой опыт, перед тем как принимать любые бады и препараты проконсультируйтесь с врачом
5 Итог сей басни. В целом от момента операции, до того как мне разрешили наступать на ногу прошло шесть недель. За это время я виртуозно ходила на костылях, показатели доходиди даже до 2 тыс шагов в день, гуляла, даже выбралась на кемпинг с ребятами.
Какое было счастье сделать первый шаг без костылей, первый был очень болезненный, рекомендую перед сделать массаж разогревающий. В первые две недели ходить без обуви очень больно, пожтому даже дома я ходила в кроссовках и с бандажем, спала конечно без. Подниматься и спускаться по лестницам очень тяжело, но можно, бочком. Постепенно нога
начинает расхаживаться. Но главное не забывать заниматься, физио, возможно реабилитолог.
Сейчас прошло уже 7 месяце после операции, ходу я нормально, не хромаю, нога не гнется на 100 процентов, по мое оценке это ~90, от того что было ранее, но вполне можно приседать, скорость ходьбы восстановилась, не бегаю, не занимаюсь экстримом, жду следующего года покататься на горных лыжах.
Весной планирую вытащить пластины, почему расскажу в следующих постах.
Хочу еще написать о моем мнении делать или не делать остеосинтез, если у вас перелом со смещением. Посмотрела кучу видео о методах лечения, вытяжки, внешние аппараты, тугой гипс. Все конечно работает в той или иной мере, но остеосинтез дает практически сто процентную гарантию того, что ваша кость зарастет как надо, так что выбирая между например длительной вытяжкой и остеосинтез я выбрала остеосинтез.
Всем мир и любовь! Если есть вопросы пишите. Подписывайтесь и прибудет к вас счастье.💚