3. "Сила настоящего" Экхарта Толле

"Сила настоящего" - это духовное руководство, написанное Экхартом Толле, цель которого - помочь читателям достичь состояния внутреннего покоя и счастья, живя в настоящем моменте. В книге подчеркивается важность осознанности и сила настоящего момента в достижении духовного просветления и внутреннего покоя.
Толле начинает с объяснения концепции "эго", которую он определяет как созданное разумом ощущение себя, отделенное от мира и других людей. Он утверждает, что эго ответственно за большую часть страданий в мире, поскольку оно создает чувства разделения и неудовлетворенности. Он также объясняет, как эго постоянно ищет удовольствия и избегает боли, создавая нескончаемый цикл желаний и неудовлетворенности, и как это создает иллюзию времени.
Далее автор объясняет, как превзойти эго и достичь состояния "присутствия", которое характеризуется глубоким чувством внутреннего покоя и связи с миром. Он утверждает, что ключ к достижению присутствия - это сосредоточиться на настоящем моменте и отбросить мысли о прошлом и будущем. Толле предлагает множество техник для достижения присутствия, включая внимательность, медитацию и связь с природой. Он также объясняет, что сосредоточение на настоящем моменте - единственный способ испытать истинную радость и внутренний покой.
Толле также исследует концепцию "времени" и человеческую одержимость прошлым и будущим, которая, по его мнению, является главным источником человеческих страданий. Он объясняет, как распознать и отпустить ментально-эмоциональную временную привязку, которая создает иллюзию прошлого и будущего, и как войти в состояние присутствия и ощутить безвременье. Он также объясняет разницу между прошлым и будущим и настоящим моментом и то, что прошлое и будущее - это всего лишь ментальные конструкции, а не реальность.
На протяжении всей книги Толле дает практические советы и упражнения, которые помогут читателям развить внимательность и достичь состояния присутствия. Он также включает личные анекдоты и истории, чтобы проиллюстрировать свои тезисы и сделать их более понятными. Он также дает рекомендации о том, как преодолеть негативные эмоции и как обрести внутренний покой в трудных ситуациях. Автор также подчеркивает важность спокойствия, важность не отождествлять себя с мыслями и эмоциями и важность осознавания вечного, неизменного измерения самого себя, которое он называет "внутренним телом".
"Сила настоящего" получила широкое признание как мощное и преобразующее руководство к духовному просветлению и была переведена более чем на 30 языков. Книга призывает читателей забыть о прошлом и будущем и сосредоточиться на настоящем, которое является единственным местом, где можно обрести истинное счастье и внутренний покой. Это книга, которая может изменить то, как человек видит мир, и может помочь ему найти истинное удовлетворение и смысл в жизни.

И помните, всё в ваших руках и всё у вас получится!