Ни для кого не секрет, что голубика - очень полезная ягода для организма человека. Эта ягода диетическая, усиливает обмен веществ. Содержит большое количество витаминов и антиоксидантов. Употребление ягод улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, эндокринной и нервной. Голубика полезна для зрения.
Снижается усталость глаз при длительном чтении книг или нахождении у монитора компьютера. Улучшает работу головного мозга - оказывает профилактическое действие болезни Альцгеймера, повышает внимание. Ягода полезна как для взрослых, так и для детей.
Употребление ягод на регулярной основе у детей укрепляется иммунитет, улучшается память и внимание, улучшается работа пищеварительной системы. Несмотря на огромную пользу этой ягоды, у неё есть и противопоказания. Их мало, но стоит учитывать перед тем, как соберётесь её съесть. Например, возможна аллергическая реакция или усугубление мочекаменной болезни.
В больших объёмах я голубику не выращиваю. У меня два куста, но планирую размножить и сделать побольше.
В уходе за кустами нет ничего сложного. Обрабатываю кусты, удаляю вокруг них траву.
Из ягод голубики можно приготовить варенье, компот, можно заморозить и есть зимой. В кулинарии она широко используется. Вкус этой ягоды очень приятный и нежный, не приторно сладкий. Урожай голубики у нас не очень большой, поэтому мы съедаем её в свежем виде. Суточная норма голубики в день для человека составляет 200 граммов.
Можно поддержать автора 🎁
НАЧАЛО
ПРОДОЛЖЕНИЕ