Друзья, прокомментирую типовую реакцию некоторых читателей на серию моих статей о здоровье в старости. Перечислю эти статьи:
*Срок старости зависит от вас, а не от участкового врача
*Две популярные причины умереть преждевременно
*Отговорки стариков не прекращаются
*Парадокс иммунитета
Напомню, что основным тезисом этих статей был призыв полагаться на свой иммунитет и заниматься физкультурой, а не надеяться на фармакологию.
В качестве иллюстрации я прикрепил видеофрагменты со своими занятиями на спортплощадке. Вероятно, эти видео и стали основным раздражителям для тех, кто стал оппонировать мне.
В своём стремлении не согласиться со мной такие комментаторы ссылались на некие заболевания, которые требуют обязательного медикаментозного лечения. Дескать, это опровергает мои тезисы. А за рамками их текстов чувствовалось плохо скрываемое раздражение в мой адрес.
Не стану комментировать исключительные случаи. Взрослые люди понимают, что жизнь подчиняется статистике больших цифр. Это означает, что подавляющее большинство наших стариков не болеют раком, циррозом печени, желтухой или ещё чем-то таким, что требует непременной госпитализации и круглосуточного лечения под капельницей. Стало быть, попытки ссылаться на такие обстоятельства являются не более, чем демагогией.
Но чем вызвано стремление отдельных читателей к подобной демагогии?
Мне кажется, что я понял причину и сейчас вам расскажу.
Не сочтите за нескромность, но на приведённых мной видео и фотографиях показаны упражнения, которые большинство из вас выполнить не смогут. Два года назад я тоже не смог бы. Но занявшись физкультурой, мне удалось очень серьёзно продвинуться. Вот я и решил поделиться с вами своим опытом.
Сейчас я понимаю, что далеко не у всех хватит упорства так заниматься. Вероятно, моих оппонентов это раздражает. И они предпочитают отвергнуть все мои тезисы о здоровье немолодого человека.
В связи с этими обстоятельствами я хочу внести уточнение.
Друзья, пусть вас не смущает кажущаяся сложность физкультурных занятий. Хорошо, когда вы способны увлечённо заниматься на открытом воздухе, повторяя свои студенческие достижения. Это говорит о позитивном эмоциональном заряде, который является сам по себе мощнейшим лекарством.
Но совершенно не обязательно ставить перед собой задачу превратиться в рекордсмена. Достаточно будет соблюдать регулярность в умеренных занятиях физкультурой. Раз в день - это должно стать привычкой. Не жалейте себя и не ленитесь.
Пессимисты непременно начнут пугать вас преждевременным инфарктом.
Пошлите их к чёрту.
Вы переживёте любого из таких доброжелателей, если перестанете пугаться каждого покалывания в своём боку.
Да, всё возможно. Жизнь полна случайных совпадений. Кто-то умер на беговой дорожке. Но вы - немолодые люди. И ваш жизненный опыт подсказывает вам, что могут произойти самые невероятные случайности. Если пессимист будет торжествовать, узнав о таком случае, то вы только усмехнётесь в ответ. Ведь вам известен факт:
- Каждый из умерших употреблял в еду огурцы.
Это вовсе не означает, что огурцы смертельно опасны для здоровья. Согласны?
Ваш пессимист подавится сливовый косточкой, сидя дома перед телевизором, и позорно помрёт, пока вы будете "рисковать" мнимым инфарктом в ближайшем парке.
И последнее.
Самым важным резервом здоровья является хорошее настроение. Вы только подумайте - это лекарство ничего не стоит! Ноль рублей, ноль-ноль копеек. Но оно способно творить чудеса.
Вычеркнем из своих списков всех тех, кто не способен на позитивное общение. Пусть они собираются на свои минутки ненависти без вас. Вам с ними не по пути.
Человек, способный лишь на то, чтобы ставить дизлайки в Дзене, долго не проживёт. Потому что культивирование в себе язвительности и раздражённого восприятия собеседников разрушает такого человека изнутри.
Мне как автору приходится видеть таких несчастных в своём канале. Только представьте, человеку не лень проставить десять-пятнадцать дизлайков подряд!
Скажите мне, что может заставить человека этим заниматься? Мне это напоминает анекдот о коте на горячем радиаторе. Тот вопит от дискомфорта, но не слезает.
Упаси боже вас стать такими.
Вам что-то не нравится? - отвернулись и прошли мимо, не тратя своё душевное спокойствие на пустяки. Ибо человек рождён для счастья. А счастье - это мир в душе.
