Социофобия является широко распространённым и достаточно серьезным расстройством. В настоящее время процент страдающий этим расстройством значительно увеличился. Современные подростки все чаще и чаще находят у себя симптомы подобного заболевания. Давайте разберемся, чем социофобия отличается от социальной тревоги и интровертированности.
Интроверсия - поведенческий тип, характеризуемый направленностью жизни на внутреннее субъективное психическое содержание. Интроверт получает удовольствие от общения и стремится к социальным контактам. Он получает оттуда некоторую энергию, но только если рядом с ним позитивное окружение, которое не использует давление на личность интроверта.
Но для того что бы отдохнуть и восстановиться, интроверту необходимо одиночество. Чтение, просмотр любимого фильма, спокойно побродить по дому с чашечкой чая или кофе – все это позволяет ему расслабиться и восстановить силы. И он снова готов к общению.
Социальная тревога- волнение, которое испытывает человек вследствие определенных социальных ситуаций: публичное выступление, общение с руководителем, обращение с просьбой. Социальная тревога в ситуациях может быть присуща любому человеку, вне зависимости от поведенческого типа. Но если человек таких ситуаций не избегает, то речь о социофобии не идет.
Отличить социофобию от интроверсии или поведенческой тревоги можно по трем характеристикам:
Мышление – что человек думает о ситуации
Поведение – что он делает в ситуации
Эмоции – что он чувствует в связи с ситуацией.
Диагностическая таблица и диагностика степени выраженности социофобического расстройства в СТАТЬЕ ДВА.
Тот кто испытывает социофобию, нервничает в присутствии других людей. Он боится того, что о нем могут подумать другие. Такой человек старается произвести хорошее впечатление, но сомневается в том, что это действительно так. Поэтому он старается быть неприметным, избегать ситуаций, в которых, как ему кажется, другие могут его отвергнуть.
Иногда страх перед обществом проявляется в дрожании рук, внезапного покраснении, потоотделении, тошноте или скованности.
Наиболее распространён страх быть отвергнутым другими людьми в различных социальных ситуациях. В таких случаях человек боится любых критических замечаний о своем внешнем виде, поведении или характере.
Не каждый человек, страдающий социофобией, боится того же, что боятся другие люди, имеющий эту проблему. Один может волноваться из-за того, что думает, будто окружающие находят его уродливым, а другие считают, что в глазах окружающих они выглядят нервными, недалекими или застенчивыми. Но, в любом случае человек, страдающий социофобией, предполагает негативное мнение о себе со стороны окружающих ожидает что другие люди заметят нечто нехорошее в его поведении или внешнем виде.
Если страх в определенных ситуациях достаточно выражен, то страдающий социофобией будет стараться избегать всяческих ситуаций контакта. Проявлением социофобии является невозможность общаться с обслуживающим персоналом в магазинах или сервисных центрах.
Социальная тревога- волнение, которое испытывает человек вследствие определенных социальных ситуаций: публичное выступление, общение с руководителем, обращение с просьбой. Но если человек таких ситуаций не избегает, то речь о социофобии не идет.
Когда проявляется социофобия?
Страх общения возникает между 12 и 20 годами. Нередко проявляется после ситуаций неуспеха или психологической травмы. (смялись в классе, во дворе, в группе интересов). Но подобные ситуации только провоцируют начало расстройства. Причины же лежат глубже. Одной из причин возникновения социофобии называют имитацию социофобического поведения родителей, далее гиперопеку, недостаток любви к ребенку и ограничение в развитии социальных навыков.
Важно вовремя заметить и начать лечение, иначе социофобия примет затяжную форму и избавиться от нее будет гораздо сложнее.
Каковы последствия социофобии.
Исследования показали, что люди с социофобией более одиноки, они редко отмечают праздники, у них меньше шансов вступить в брак. Кроме того, у них возникают проблемы при получении образования, так как страх перед группой и публичными выступлениями может сильно мешать процессу учебы, вплоть до его прекращения. Пытаясь избавиться от тревоги, многие начинают злоупотреблять алкоголем, что приводит к самоуничтожению. Для социофобов еще одной серьезной проблемой является апатия, переходящая в стойкую депрессию . Она достаточно легко возникает, но избавиться от нее, в данном случае, очень трудно. Смена обстановки, рекомендуемая при апатии, провоцирует стресс и желание «забиться в угол». Социофоб отвергает эти попытки и все больше уходит в тревожно-депрессивные мысли, круг замыкается.
Хорошая новость!!!
Социофобия поддается лечению. Об этом в СТАТЬЕ ТРИ.