Только выходя за рамки зоны комфорта, можно научиться адаптироваться к разным ситуациям.
Каждый человек когда-то в своей жизни испытывал чувства стыда и неловкости. Чувствовать неловкость, выходя за рамки своей зоны комфорта, психологи называют нормальным явлением.
Чтобы перестать стесняться, необходимо постоянно учиться адаптироваться к разным ситуациям.
Все человеческие страхи существуют исключительно в голове. Поэтому нужно стараться как можно чаще совершать кажущиеся неловкими действия - это своего рода тренировка.
Психологи отмечают: низкая самооценка делает людей слабее, а уверенные в себе люди всегда успешнее неуверенных.
Прежде чем что-то делать, нужно оценить: что данное действие может принести в будущем и что можно потерять, если его не выполнить?
Если серьезных потерь не предвидится, то нужно отбросить все страхи и обязательно начинать действовать.