Всем доброго времени суток!
Ээх... Начну сразу с моей печали, что уж откладывать. Напомню о моих грандиозных планах на похудение. А именно...
31 января - менее 82кг❌
28 февраля- менее 80кг❓
31 марта - менее 78кг❓
30 апреля менее 76кг❓
31 мая - менее 74кг❓
Мои выходные не дали мне даже близко подойти к заявленному весу. На сегодня 83,1кг😭😭😭
Но это не повод сложить лапки, ведь до следующей цели целый месяц!!! Буду надеяться и верить, и держать свои 1400кал!
Но сегодня какой-то недеетический день у меня получился. Вот собираешься, собираешься, планируешь, планируешь... И вроде курогрудь уже закуплена... А посмотришь на серое небо, послушаешь завывание ветра, и хочется сразу чего-то горяченького (не путать с горячительным) и жирненького 😁
Все уже заметили, что я рацион составляю не в виде правильного питания, а просто свои хотелки вписываю в КБЖУ.
А еще я стараюсь разгрузить свою морозилку, поэтому много блюд, из того что есть.
На сегодня было:
Завтрак из оставшейся с ужина смеси овощей, одной сосиски. (127кал) и яиц.
Обед из творога и банана (280кал). Не сфотографировала.
А вот на ужин и пришла мысль о жирненьком! В морозилке нашла мясо домашнего барашка. Никуда он пока не пригодился, вот решила исправить это.
Раньше я из баранины готовила только плов, но нет, я не ищу легких путей. Попробую сделать люля-кебаб!
Мясо и курдюк нарезала.
Сделала фарш с добавлением петрушки, в идеале кинзу бы, но, что было...
Добавила соль, перец, зиру, сушеный чеснок. Хорошенько отбила, и на час отправила в холодильник..
В это время замариновала лук с сахаром и уксусом. Не знаю, что получится, не делала так никогда.
И замочила палочки в горячей воде.
Ну, а потом стала формировать колбаски.
Может что-то и не так сделала. Если есть знатоки, поправьте!)
В духовку до готовности. Подать с лучком и овощами!)))
Честно, чуть пересушила, но вкусно, ароматно. Теперь знаю, на что оставшиеся кусочки баранины пойдут😋, лук тоже удался!
Моя порция ужина вышла на 540кал. Немного перебор с жирами, логично, но в целом итог дня хороший.
Напишите в комментариях своё мнение, можно ли похудеть с такими блюдами, если они вполне вписываются в рамки?
Подписывайтесь на канал или просто поддержите лайком! До скорой встречи!