Солнце, как мы уже знаем, негативно влияет на состояние нашей кожи.
Фотостарение - старение кожи лица и тела из-за действия УФ лучей. Стоит заметить, что этот тип старения отличается от естественного и имеет совершенно другой механизм. Ультрафиолетовые лучи бывают двух типов - тип А и тип В.
- Лучи типа А являются опасными, вызывают изменения ДНК клеток и могут провоцировать различные заболевания.
- А вот лучи типа В отвечают за загар и выработку витамина D.
Читаем этикетку на баночке с spf-защитой
От прямых солнечных лучей разработаны специальные средства, содержащие химические и физические фильтры.
На заводских упаковках таких средств всегда есть пометка - spf - sun protection factor. Также всегда указана цифра, показывающая насколько сильно оно защищает от солнца, чем больше цифра, тем больше защита.
Как определить свой фототип?
Существует шкала Фицпатрика, которая описывает как различные типы кожи реагируют на воздействие ультрафиолетовых лучей.
Существует 6 фототипов:
- I тип — кельтский. Представителей данного типа обладают голубыми глазами, светлыми или рыжими волосами. Кожа у этого типа достаточно светлая и имеет большое количество веснушек. Представители этого типа очень плохо загорают;
- II тип — нордический. У людей этого типа голубые, зелёные или серые глаза. Цвет волос варьируется от светлого до каштанового. Кожа также светлая. Более всего этого тип характерен для жителей Сибири. Загорают они тоже плохо;
- III тип — тёмный европейский. Для него характерны серые, темно-зеленые или светло-карие глаза, тёмно-русые или каштановые волосы. Кожа у этих людей светлая, но загорают они хорошо;
- IV тип — средиземноморский. Для людей, принадлежащих этому типу, характерны тёмные глаза, тёмно-каштановые волосы, кожа - тёмная или оливковая;
- V тип — средневосточный. Глаза и волосы у людей с этим типом тёмные, а кожа смуглая;
- VI тип — африканский. Кожа людей этого типа самого тёмного оттенка, а волосы и глаза чёрные.
Ультрафиолетовый индекс
Выходя на улицу в любой сезон, стоит обращать внимание на УФ индекс, который всегда написан в прогнозе погоды.
При индексе 3-5 , людям с I и II фототипом необходимо наносить на открытые участки тела (лицо, руки, декольте, ноги) средство с spf фактором не ниже 30.
Если вы знаете, что ваша кожа склонна к пигментации, то, не обращая внимание на фототип, используем средство с spf 50.
Сезонность SPF-крема
Ни для кого не секрет, что всё мы живем в разных уголках страны. И, конечно, от этого зависит интенсивность солнечного излучения.
- Жителям южных регионов рекомендуется всегда использовать защиту от солнца, время года значения не имеет.
- Жителям европейской части страны и Сибири стоит использовать spf-защиту с февраля по октябрь.
И конечно, если вы страдаете розацеа и другими заболеваниями кожи, средство защиты необходимо использовать всегда.
Я люблю загорать! Что мне делать?
Безопасно находиться под прямыми солнечными лучами можно находиться утром и вечером, когда угол падения излучения уменьшается. В другом случае время проведения должно быть сокращено до 15-30 минут. На палящем дневном солнце при индексе 7, лучше использовать головной убор, закрывающий голову и лицо и spf 50.
Будьте красивыми!