Утренняя Зарядка нам нужна и очень важна, на постоянной основе каждый день 💪💪💪Для многих людей это может быть предварительное питание, физические упражнения,бег по утрам👍контрастный душ🔥индивидуальная подготовка к рабочему дню. Утренняя зарядка позволяет зарядить вас на весь день, помогает высвободить мысли и подготовиться к следующим задачам.Утренняя зарядка может включать в себя стретчинг, дыхательные практики, бег и ещё недавно узнал о практике гвоздестояние.🔥😀💪