Решить худеть и что-то для этого сделать вообще не одно и тоже 🤷♀️
Умом все понимаю, надо отказаться от… ну вы знаете, булочки, шоколадки, как минимум, но!
Но муж притащил детям полный пакет сладостей, пол дня продержалась, а потом очнулась, вокруг тебя фантики, а вокруг рта шоколад 🤣
Сразу вспоминается тот толстяк из чарли и шоколадной фабрики, буэ
И после этого даже на какое-то время прям клянёшься отказаться от сладостей, так то я их вообще не люблю, это все стресс, наваждение, морозы (плюс 7 в январе это ж капец какие морозы)
Книжки по психосоматике лишнего веса рекомендуют не ругать себя за эти «помутнения рассудка», а подружки, глядя на тебя, говорят, что не видят эти лишние 20 кг, но я то их чувствую
Вот вчера бегали с дочкой наперегонки, ну не то, чтобы меня пятилетний ребёнок загонял, но я прям чувствовала дискомфорт в районе живота, а это всего-то 80 кг… а вес не остановится, если ничего не поменять и будет расти дальше, а дальше что?
Надеяться на то, что дочь вырастет? 🤣
В зал ходить возможности пока нет (вот совсем никакой), надо обходиться тем, что доступно, КОВРИК для йоги походный, гантельки и гиря бутылки с водой, личный тренер ютуб
Осталось договориться с собой и своей ленью, потому что в зал то покупают билет, чтобы точно ходить и то не ходят некоторые (я, кстати, ходила раньше, не пропускала), а вот дома себя заставить заниматься - ещё сложнее
В общем торжественно обещаю, хоть в тайне и надеюсь, что это никто не читает, начать заниматься дома, вот прям ща встану и пойду… хотя бы поприседаю и не жрать шоколадки
А вообще, есть у меня подозрение, что лишний вес и психология все же как то связаны, может ещё медитировать начать?