Зачем вообще нужны диеты? Чтобы похудеть, конечно. Но можно же не соблюдать диету! Да, можно! Можно заменить все вредное на полезное! Например, Фитнес-батончики можно заменить на финиковые, не содержащие сахара: таки, как "зелёная линия". Или, например, вместо конфет купите альтернативу без сахара. Также можно исключить из рациона глютен: но иногда хочется съесть свежую булку или кусок хлеба! З-А-М-Е-Н-И-Т-Е! Готовьте хлеб сами;покупайте смеси без глютена для хлеба; и миллионы других вариантов! Эти правила помогут вам:
•Избавиться от прышей;
•От повышенного сахара;
•Снизить риск сахарного диабета;
•Снизить риск рака желудка;
•Похудеть!
Вот сколько всего!
