Спорт неотъемлемая часть жизни большинства людей, пропагандирующих здоровый образ жизни. Но активные физические нагрузки не всегда несут пользу, а в некоторых случаях противопоказаны, и об этом следует помнить родителям, выбирающим спортивную секцию для ребенка.
Прежде чем отправлять ребенка на тренировки, обязательно проконсультируйтесь с лечащим педиатром. Возможно, вам потребуется пройти дополнительные обследования, если врач посчитает нужным. Кроме того, если у ребенка уже есть заболевания, исключающие любой активный спорт, а в показаниях терапевта рекомендована только лечебная физкультура, тогда это должна быть именно лечебная физкультура, ее нельзя заменить другими видами спорта, поскольку это может ухудшить здоровье ребенка.
В период роста очень важно, чтобы опорно-двигательный аппарат ребенка развивался правильно, поэтому выбирайте спортивные секции с хорошим комплексом тренировок, направленных на равномерное развитие детского организма. Например, отличным спортом для ребенка может стать капоэйра.
Во-первых, бразильское боевое искусство для детей бесконтактное, что сокращает риск травм, а, следовательно, и уменьшает проблемы со здоровьем.
Во-вторых, капоэйра развивает координацию, укрепляет все группы мышц, улучшает растяжку и гибкость.
В-третьих, это прекрасный способ добавить активность в жизнь ребенка, а также хорошая профилактика различных заболеваний. Например, сколиоза.
И напоследок, кроме грамотно подобранной спортивной дисциплины, соответствующей здоровью и физическому развитию вашего ребенка, формируйте у детей привычку правильного, сбалансированного питания, режима дня и личной гигиены. Хорошие привычки помогут вашему ребенку стать дисциплинированным и самостоятельным.
Помните именно родители отвечают за здоровье своих детей, помогите им вырасти духовно и физически сильными.