Праздники - хорошая штука.
Будни тоже ничего, особенно после праздников.
Никогда так не хочется отдохнуть, как после выходных.
Или только у меня так...
Наконец взялась за ум. Собиралась несколько последних лет. Но стрелки весов ( электронных) уже показали на меня пальцем. Никогда, даже в декретах, я не была такой значительной.
Понятно, что сильно худеть не стоит, кожа уже не поведется так быстро за изменениями, но пяток кг точно надо. Тем более что уже могут подтянуться изменения, связанные с лишним весом.
Хотя тетя, которая последний раз мне выписывала очередной "допуск" для работы сказала что я "верхняя граница нормы", но мне совсем не по душе эта норма.
Итак, первый кг попрощался со мной. Это хорошо. Немного подкачала пресс, совсем каплю, но уже чувствую его возвращение на родину.
Делюсь чем пожертвовала.
Сразу скажу - ела всё. Самое мое любимое находится в списке "вредно для здоровья".
Особенно любила и люблю жирное, жареное, копчёное.
Единственное положительное, что ела не слишком большие порции.
Но за вечер могу сделать два- три "подхода". Про ночь не будем. Это пусть будет моя маленькая тайна.
Кстати, делюсь, у кого как у меня, была бессонница. Из всех средств лучшее- сырая сосиска из холодильника. Валит в сон быка.
Так, счас доберусь.
Убрала на раз печенье, все. Хлеб заменила черный на гречневый, белый пока заменила на кукурузный, но его тоже пока не ем.
Порции сократила пока на треть.
Плохо что не люблю фрукты. Всегда через силу ем, а нос сам морщится. Поэтому этот путь для меня тупиковый.
Мидии купила сырые и отварные оказались очень даже ничего и даже бульон от них. Очень сытная штука оказалась. На всякий случай лежат.
Муж как всегда надо мной смеётся. Говорю будем худеть вместе. Лебедями к лету будем.
Верю в это.
Вот уже неделю верю.