Тебе придется сделать всего лишь два действия: внедрить в свою жизнь звезду, которую придумал Милтон Эриксон, и проверить!
Какие изменения произойдут в твоей жизни, ты мне расскажешь после, а пока, давай разберем, что же за известные трюки.
Еще совсем недавно, я сомневалась в этой практике, пока не произошли значительные изменения в моей жизни.
Милтон Эриксон – знаменитый психиатр и психотерапевт, который осознал силу своего подсознания и его воздействие на свою жизнь и здоровье. Знакомство с ним случилось на одной интересной встрече, на которой мы столкнулись с принципами коучинга.
Тогда, я подумала, как психотерапия и коучинг могут быть связаны, ведь это две различные формы консультирования. Но после изучения, поняла, что они переплетаются друг с другом.
Почему звезда Милтона Эриксона? Все банально и просто. Потому что она включает в себя 5 известных принципов, которые применимы к каждому из нас.
Все мы разные. Неважно, ворчливые или молчаливые, грустные или веселые, оптимистичные или пессимистичные, наблюдатели или мечтатели. Абсолютно все равно.
Мы должны принять, понять и усвоить. Вы либо принимаете людей с их принципами, качествами, установками, либо сохраняете нейтралитет. Ни злитесь, ни оцениваете, ни обсуждаете, а просто учитываете их сущность.
После того, как я применила этот принцип в свою жизнь, я не осуждаю своего мужа за его рациональный подход к жизни, подругу за ее вечные советы, а маму за ее шопоголизм, потому что я принимаю их такими, какие они есть.
Этот принцип важен для всех, особенно, кому не хватает мотивации и веры в себя. Тебе все время кажется, что у других лучше, чем у тебя, что они молодцы, достигают высот, добиваются целей, у них все получается, они знают, чего хотят. А я? А что ты?
Ты классный, ты молодец, ты самая яркая звезда, у тебя все получится. Важно распаковать свои ресурсы. У тебя такой потенциал, возможно, ты просто не раскрыл его до конца. Видимо, настало время.
Да, представляете! Тебе нужно принять это как данность. Ты всегда поступаешь наилучшим образом для себя в данный момент времени.
Я купила новые туфли, потому что захотелось поднять себе настроение. И для меня это было лучшим вариантом решения ситуации.
Я осталась работать в найме, потому что осознала выгоду в данный момент.
Я не съела шоколадку, потому что не хочу высыпаний, чистая кожа для меня важнее в это мгновенье..
Можно продолжать до бесконечности, но главный мой совет!
Живи по этому принципу, начиная с сегодняшнего дня. Пробуй находить объяснение своим поступкам уже сегодня. Почему именно так было/будет лучше для тебя в данный момент времени!
На первый взгляд, принцип с нотками эгоизма. Бывает так, что позитивные намерения одного, сказываются негативно на другом. Но это только кажется.
Парень решил закончить отношения. Он считает, что недотягивает, понимает, что "девушка не по карману". А стремиться к чему-то не хочется.
У нее аппатия, страдания боль. А теперь подумайте, что плохого?
Он действовует из позитивных намерений для себя, в первую очередь. Он не хочет стремиться к лучшему, для него такая жизнь лучшая.
Но и девушка не в пролете! Вспомните предыдущие принципы, все мы обладаем ресурсами для успеха. Прими ситуацию, проанализируй и выдохни! К тебе придет все только самое лучшее. А он просто такой, и это нужно принять как данность.
Другой пример более, может быть, понятный!
Начальник сокращает персонал. Цель - повысить заработную плату другим или иная выгода для предприятия и себя, в первую очередь.
Да, работники, которые уволены, считают его негодяем, а его поступок негативным.
А если вглянуть под другим углом, то все вполне объяснимо.
ДА, сотрудники остались без работы. Да, начальнику больше повезло. Но дело не в везении, а в позитивных намерениях. Вдох, выдох, отдых, анализ и новая работа тебе обеспечены. Чем не выгода?
Ну и наконец!
Думаю, этот принцип не нуждается в объяснении! Все итак предельно понятно! Главное не стойте на месте, развивайтесь, слушайте свое сердце и помните, что каждый уже обладает всеми ресурсами для успеха и выбирает для себя лучшее, люди все по-разному хороши.