С недавних пор практикую гвоздестояние.
Зачем? Первый и, наверное, самый резонный вопрос, возникающий при наблюдении вариаций самоистязания.
Когда я встала на гвозди впервые, вцепившись в инструктора и ревя навзрыд от боли и обиды, вряд ли я знала ответ на этот вопрос.
Единственное, что мною руководило – желание понять, в чем фокус! Почему остальные могут, а я не могу? Почему, однажды вставши, люди не сходят с этих гвоздей, а наоборот, подсаживаются на них? И не всегда это выражение имеет переносное значение.
А недавно прочитала у Роберта Твиггера: это мы должны управлять телом, а не наоборот. И поняла – это мое!
Гвозди не проколят мою стопу и в целом не навредят мне. Зато научат глушить переполох в моей голове, связанный с «мягко говоря», необычностью ситуации, а не с ее реальной опасностью. Научат переключать мое внимание, успокаиваться, расслабляться и принимать действительность как она есть.
Больно ли мне? Безусловно! Мне больно, очень! Мне кажется, даже сорока минут – максимальное время моего пребывания на гвоздях – недостаточно для достижения катарсиса, то есть обещанного инструкторами состояния легкости и отсутствия боли. Но в какой-то момент наступает смирение и я понимаю: да, мне больно, но я могу стоять. Более того, мне хочется двигаться: делать дыхательные упражнения или просто приплясывать под музыку. Музыка – основной ключ к преодолению себя. Думаю, это касается не только меня, но и многих.
«Но так ты фактически отвлекаешься, а не заглядываешь внутрь себя, не прислушиваешься к току крови по твоим сосудам, не замечаешь, когда вдох переходи в выдох и т.д.» – скажут на это более просветленные и опытные.
Да. Так и есть. Сейчас я не погружаюсь в себя, стоя на гвоздях, а, по сути, отвлекаю себя внешними факторами и не концентрируюсь на внутренних. Но это путь. Точнее, его начало. Я не тороплюсь, я просто иду по нему в своем темпе, но с каждым новым шагом я все больше становлюсь собой. И это главное.