С ростом популярности витамина Д, который многие принимают постоянно, появляется и информация о его опасности. Все чаще можно услышать, что он вызывает кальцификацию органов. Кроме того, возникают споры по поводу дозировки и формы выпуска препарата. Правда ли витамин Д бывает опасен и как его лучше принимать, Общественной службе новостей рассказала врач-уролог, андролог, руководитель экспертного центра по профилактике и лечению ДГПЖ Ирина Гусарова.
Врач сразу заявила, что витамин Д не имеет отношения к такому сложному процессу, как кальцификация (кальциноз) мягких тканей и сосудов в организме человека.
Как возникает кальциноз
«Эти процессы не связаны с витамином Д и даже с его передозировкой. Кальциноз — это отложения кальция в мягких тканях или сосудах на фоне нарушения питания или после перенесенного воспаления. Как правило, такие кальцинозы встречаются после повреждения мягких тканей, то есть после операционного вмешательства, воспалений. Например, кальцинаты у пациентов с туберкулезом могут образовываться вокруг имплантов медицинских устройств (то есть реакция на инородное тело). А кальцинаты в сосудах могут возникнуть после операции, то есть после повреждения.
Врач Калинченко рассказала, сколько БАДов можно пить одновременно без вреда для здоровья
Метастатические опухолевые кальцинозы могут появиться, когда очаг воспаления замещается соединительной тканью и образованием кальцината. При этом у пациентов может быть даже наблюдаться дефицит витамина Д. То есть данных о связи кальциноза и гипервитаминоза Д не существует», — заверила врач.
Витамин Д и кальций
При этом витамин принимает активное участие в метаболизме кальция и его усвоении. То есть способствует удержанию и поддержанию нормального уровня кальция в крови.
«Он подавляет избыточное выведение кальция почками. Таким образом, можно даже говорить о неспецифической профилактике кальциевых камней, мочекаменной болезни. Есть даже исследования, которые показывают эффективность назначения терапевтических доз витамина Д пациентам с гиперкальциурией, которая является фактором риска образования кальцевых камней при мочекаменной болезни. После назначения препарата витамина Д этот показатель нормализовался. То есть кальций избыточно с мочой переставал выделяться», — сообщила Ирина Гусарова.
Нутрициолог Пурахина назвала БАДы, сохраняющие молодость
Содержание и форма
Сегодня витамин D продается в разных формах: в виде растворов на масляной и водяной основе, таблеткок или капсул. И, что не маловажно, в различной дозировке.
Если речь идет о профилактическом приеме витамина в качестве БАДа, то форма не имеет особого значения, пояснила врач.
«Когда мы говорим о профилактике либо лечении дефицита витамина Д, то речь идет о приеме витамина Д3. Он абсолютно безопасен, потому что представляет собой предшественник активного метаболита витамина Д. Когда мы принимаем витамин Д3, он неактивен. И в нашем организме претерпевает ещё целый ряд биохимических превращений для того, чтобы превратиться в активное действующее вещество, которое будет влиять и на обмен кальция в том числе», — рассказала Гусарова.
Когда нужен врач
Врач предостерегла россиян от самостоятельного приема витамина Д. Ведь для того чтобы получить действительно положительный эффект, необходимо принимать достаточную и эффективную дозу препарата. Кроме того, необходимо делать анализы.
Похудеть или поправиться: Как время приема Омега-3 влияет на вес
«У некоторых пациентов присутствуют особенности метаболизма витамина Д. Чтобы подобрать норму в том или ином случае, нужны анализы. Особенно если мы хотим что-то вылечить, добиться какого-то конкретного клинического эффекта в полном объеме. К приему витаминов тоже надо относиться более обдуманно», — добавила специалист.
Ранее эндокринолог Калинченко назвала БАДы, необходимые всем россиянам. Она также объяснила, как правильно принимать витамин Д, чтобы похудеть. Специалисты также рассказали, на каких гормонах держится крепкая семья.