Вчера прочитала у одного типа психолога-мужчины тезис, который меня насмешил. Мол, женщины – начальницы сплошь неженственные, потому что вечно напряженные и командуют, а женственная женщина должна быть на расслабоне. Ну в одном только можно согласиться, женщина – менее плотное существо по сравнению с мужчиной и от природы должна быть более расслабленной. Мужчина – воин, женщина – мир, поэтому от женщины ждут спокойствия и расслабленности…дома! Дома - это важное уточнение!
Не стоит быть везде одинаковой. У нас есть по жизни разные роли, и они требуют разного поведения. Например, одна женщина может быть в ролях
-жены для своего мужа,
- хозяйки для дома,
- матери для детей,
- дочери для родителей,
- сотрудницы для работодателя,
- начальницы для подчиненных,
- страстной любовницы для мужа,
- кроткой прихожанки для церковного прихода,
- отзывчивой подруги для друзей,
- ученицы для учителя,
- объекта самопознания для самой себя и так далее…
И очевидно, что каждая роль требует своего подхода, проявления определенного набора качеств. Нельзя быть одинаковой с коллегами на работе и дома с близкими. И фоновое состояние и степень искренности и проявляемые чувства различаются. Поэтому очень важно
1. Уметь распознавать в какой роли мы должны выступать в данный момент
2. Понимать, что требует от нас эта роль. Какие наши качества должны включаться для исполнения этой «партии»
3. Уметь вовремя переключаться из одной роли в другую
Например, роль жены предполагает внимание к мужу, чувствование его состояния, понимание его текущих желаний и потребностей, принятие, поддержка
Какие качества нам для этого понадобятся? – Эмпатия, мягкость, внимательность, искренность, открытость, заботливость, уважение и почитание.
Все ли эти качества у нас включаются автоматически и в достаточной ли мере проявляются?
Помните в прошлом посте я задавала вопрос: на сколько баллов вы оцениваете себя по шкале от 0 до 10, где – 0 – никакая, никому бы не пожелала такую спутницу, а 10 – идеальная женщина-мечта? Если вы тоже ещё не достигли 10, то нам есть над чем работать.
Представьте себе образ идеальной Женщины, такой какой вам хотелось бы стать. Как приблизиться к этому идеалу? Ловите алгоритм (сохраняйте и делитесь)
- Перечислите роли, которые вам приходится «исполнять» в вашей жизни
- Определите желаемый для себя стандарт или образ в каждой роли
- Определите наиболее «слабые» свои роли на текущий момент, то есть те, где ваш оценочный балл самый низкий
- Для этих ролей, требующих особого внимания и дополнительной прокачки, определите обязательные навыки и качества как мы это делали выше.
- Проведите ревизию этих качеств и свойств. Что требует особого внимания? Что надо подтянуть, а что приучиться вовремя включать и своевременно задействовать.
- Как вы будете проводить улучшения? Составьте план постепенного прокачивания своих талантов и достоинств. План должен включать желаемое свойство /его достаточные целевые характеристики/техники и упражнения, которыми будете прокачивать свойство/ сроки исполнения и регулярность/ способы контроля/ и не забудьте про награду за промежуточные достижения и итоговый результат.
Понятно, что главной наградой будет ваша улучшенная жизнь, но небольшие осязаемые призы не помешают 😉
Для того чтобы эта статья не осталась просто набором букв, давайте напишем какие роли и направления в вашей жизни нуждаются в прокачке и с какого планируете начать работу?
Я для себя определила следующие направления для начала:
Роль «желанная женщина для своего мужа»; направление работы - внешность и здоровье,
Роль «хозяйка дома»; навык – уборка, организация пространства
Роль «дочь»; навык - принятие.
#отношения #навыки #идеальнаяжена #роли #психология #саморазвитие #лайфхаки