Турецкая актриса Эльчин Афаджан стала заметно стройнее, и поклонники буквально засыпали ее вопросами о том, как ей это удалось
Прекрасная турчанка Эльчин, которую мы знаем и любим по роли Мело в сериале «Постучись в мою дверь», сейчас занята в новом проекте «Крупье». И в связи с его выходом издание Cumhuriyet решило взять у актрисы интервью. Конечно, речь в нем шла не только о новом опыте и сложностях игры в драматическом проекте, но и о преображении Эльчин Афаджан
Как оказалось, этот вопрос девушке чаще всего задают подписчики в социальных сетях. И в этот раз она решила объяснить все раз и навсегда. Турчанка отметила, что худеть необходимо под наблюдением профессионалов. То, что она сейчас сбрасывает вес, это не погоня за эстетикой и худобой, а вынужденная мера. Те килограммы, которые актриса набрала ради роли в сериале «История одной семьи» для нее лишние и негативно сказываются на здоровье
Делиться своей диетой или упражнениями Эльчин не стала ради безопасности поклонников и еще раз подчеркнула, что такое лучше обсуждать в врачом и личным тренером. А связано это с тем, что у всех разный метаболизм и разная выносливость. Потому какие-то вещи, которые подходят ей, могут подорвать здоровье тем, кто решит их повторить
В итоге с помощью несложных ограничений в питании девушка смогла сбросить даже больше. В итоге Эльчин похудела на 28 килограммов 🤯 А все благодаря тому, что убрала из рациона углеводы, сахар и глютен. Основой рациона для турчанки стало мясо и овощи. Кроме тренировок Эльчин Афаджан старается пройти не менее 10 тыс. шагов 😉