Поймите свои собственные ценности
Вы можете подумать, что они исходят от вашей семьи или сверстников, но ценности - это то, что вы формируете самостоятельно, когда растете и становитесь более самосознательными.
Если вы не знаете, каковы ваши ценности, как вы можете сделать сознательный выбор следовать им и, следовательно, перестать быть неуверенной в себе женщиной?
Знание своих ценностей дает вам чувство направления и безопасности в вашей жизни – оно показывает вам, чего вы хотите.
Вот почему открытие собственных ценностей - первый шаг к изменению вашего мышления.
Часто люди застревают в “неправильных” ценностях, потому что думают, что это то, что они должны иметь, или это то, чего от них ожидают.
Если вы чувствуете необходимость перестать быть неуверенной в себе женщиной и понятия не имеете, как это сделать, начните с того, что задайте себе вопросы о своих ценностях, чтобы вы могли принимать осознанные решения и менять свое мышление.
Позаботьтесь о своих собственных потребностях
Если вы постоянно ставите потребности других людей выше своих собственных, вы можете почувствовать себя подавленной и неуверенной в себе женщиной.
Это особенно верно в отношениях, где вы склонны ставить потребности своего партнера на первое место.
Вам не нужно быть мученицей и вкладывать всю свою энергию в то, чтобы быть каким-то сверхчеловеком.
Что вам действительно нужно сделать, так это убедиться, что вы заботитесь о своих собственных потребностях.
Вы самостоятельный человек, и вам нужно быть счастливой независимо от того, состоите вы в отношениях или нет.
Поэтому убедитесь, что вы заботитесь о своих собственных потребностях, а не ставите их на второе место перед чьими-либо еще.
Когда вы понимаете, что только вы способны удовлетворить все свои потребности, большая неуверенность и созависимость исчезают!
Проводите время с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо и повышают ценность вашей жизни
Важно проводить время с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо и повышают ценность вашей жизни.
Если вы постоянно окружены людьми, которые унижают вас или не уважают ваши границы, будет невероятно сложно перестать быть неуверенной в себе женщиной.
Проще говоря, если вы общаетесь с людьми, которые вас не поддерживают, пришло время что-то изменить.
Когда вы цепляетесь за людей, которых вы переросли, только потому, что боитесь одиночества, будет невероятно сложно перестать быть неуверенной в себе женщиной.
Поверьте, больше нет необходимости быть неуверенной, когда вы знаете, что, несмотря ни на что, вы хотите, чтобы в вашей жизни были только ценные люди.
Принимайте комплименты без колебаний
Тот, кто не принимает комплименты или отклоняет их, говоря что-то вроде “о, я даже не приготовилась сегодня” или “о, это было ничего!”, Заставляет себя казаться намного более неуверенным.
Когда кто-то делает вам комплимент, примите его искренне.
Если вы постоянно отвергаете комплименты и не верите, что заслуживаете похвалы, будет невероятно сложно перестать быть неуверенной в себе женщиной.
Вы должны начать строить новое мышление, и это начинается с принятия комплиментов и веры в свои силы.
Дело в том, что это улица с двусторонним движением.
Люди, которые делают вам комплименты, на самом деле чувствуют себя лучше, когда вы принимаете их, а не отмахиваетесь от них.
Видите ли, нет ничего тщеславного в том, чтобы сказать: “Большое вам спасибо, это так мило с вашей стороны!”.
Часто наше собственное негативное представление о себе - это то, что удерживает нас от полного принятия комплиментов.
Бросьте вызов негативным внутренним монологам
Если вы обнаружите, что постоянно настроены негативно, вам будет невероятно сложно перестать быть неуверенной в себе женщиной.
Вам нужно начать бросать вызов своим негативным образцам мышления, привнося в свою жизнь позитивные утверждения.
Важно разговаривать с собой так, как вы разговаривали бы с любимым человеком.
Вы бы не стали постоянно унижать любимого человека или осуждать его.
Вы должны напоминать себе, что вас достаточно и что вы достойны лучшего, что может предложить жизнь.
Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах
Когда вы проводите слишком много времени, сосредотачиваясь на своих слабостях, будет невероятно сложно перестать быть неуверенной в себе женщиной.
Вместо этого потратьте время на то, чтобы сосредоточиться на своих сильных сторонах и на том, как вы можете использовать эти сильные стороны для достижения своих целей.
Когда вы концентрируетесь на своих сильных сторонах и ценности, которую они могут привнести в вашу жизнь, становится легче перестать быть неуверенной в себе женщиной.
Когда вы сосредоточены на своих сильных сторонах, становится невероятно сложно попасть в ловушку негативных разговоров с самим собой.
Именно в это время вам нужно помнить о том, чтобы переориентировать свое внимание на свои сильные стороны и на то, как они могут помочь вам достичь ваших целей.
Если вы хотите перестать быть неуверенной в себе женщиной, вам нужно сосредоточиться на своих сильных сторонах и ценности, которую они могут привнести в вашу жизнь.
Поймите язык своего тела и какой эффект он оказывает
То, как вы двигаетесь, сидите и стоите, оказывает сильное влияние на то, как люди воспринимают вас и взаимодействуют с вами.
Если вы чувствуете себя подавленной неуверенностью, это может быть потому, что вы не знаете, как язык вашего тела интерпретируется другими.
Если вы хотите перестать быть неуверенной в себе женщиной, важно понимать, как интерпретируется язык вашего тела и как вы можете изменить его, чтобы чувствовать себя более уверенно.
Изменение языка вашего тела может на самом деле изменить ваше отношение к себе!
Это правда – когда вы исправите свою позу и изобразите более открытое, расслабленное самообладание, вы тоже внезапно почувствуете себя лучше!
Цените себя и никогда не снижайте свои стандарты
Вы должны понять, что вы достойны любви, уважения и восхищения.
Вы должны понять, что вас достаточно, такой, какая вы есть. Вы ценны не из-за того, с кем вы встречаетесь или сколько лайков вы получаете в социальных сетях, а потому, что вы человек.
Ваша ценность исходит не от внешнего мира, она неотъемлема и исходит из вашего собственного сердца.
Как надежная женщина, вы должны знать, что вы чрезвычайно ценны, и поэтому важно никогда не снижать свои стандарты.
Вы должны знать, чего вы стоите, и никогда не соглашайтесь на меньшее, чем заслуживаете.
Видите ли, вы должны знать, что заслуживаете того, чтобы вас любили, уважали и ценили.
Проще говоря, вы достойны всего, что делает жизнь достойной жизни.
Вы должны знать, что вы достойны счастья.
Если вы хотите перестать быть неуверенной в себе женщиной, вы должны знать себе цену и никогда не снижать свои стандарты.
Если вы снижаете свои стандарты, вы только вредите себе.
Верьте в то, что, как вы знаете, вы заслуживаете, и вы получите это.
Перестаньте сравнивать себя с другими и перестаньте судить их
Важно перестать сравнивать себя с другими. Также важно перестать судить других.
Вы понятия не имеете, через что проходит кто-то другой в своей жизни. Вы понятия не имеете, что такое чужая борьба или как выглядит чужая боль.
Важно принимать людей такими, какие они есть, и не сравнивать себя с другими.
Но не только это, также важно уважать людей такими, какие они есть, и не судить их.
Важно ценить людей такими, какие они есть, а не сравнивать себя с другими. Сравнение - вор радости.
Создайте здоровые границы
Еще один действительно важный аспект того, чтобы стать более защищенной женщиной, - это создать здоровые границы.
Границы - это то, где вы проводите черту и решаете, что для вас хорошо, а что нет. Границы - это ограничения, которые вы готовы принять в своей жизни.
Ваши границы позволяют вам решать, каковы ваши ценности и насколько важны эти ценности для вас.
Чем четче ваши границы, тем меньше вероятность, что кто-то их пересечет.
Если человек точно знает, где он с вами, тогда не будет никакой путаницы в том, каковы ваши потребности и как вы хотите, чтобы с вами обращались.
Чем четче ваши границы, тем в большей безопасности вы будете чувствовать себя.
Кроме того, будет легко отсеять людей, которые не добавляют ценности в вашу жизнь – которые постоянно пересекают ваши границы, даже когда вы просите их не делать этого?
Заключение
Стать более защищенной женщиной нелегко, я не буду вам лгать.
Тем не менее, весь процесс настолько невероятно полезен, что вы никогда не оглянетесь назад, как только отправитесь в это путешествие.
Видите ли, когда вы цените себя, мир тоже увидит вас другими глазами.
Каждый аспект вашей жизни улучшится, и вы, наконец, получите жизнь, которую заслуживаете!