Питание 30 января

Так как попа моя за выходные подросла, то решила подсократить количество сладкого 😁.

Завтрак:

Рисово-овсяная каша с маслом и цукатами, тост с грудинкой, кофе с молоком

Обед:

Бородинский хлеб с сыром и грудинкойч запечённая тыква с сыром, глазунья

Мясо совсем не хочу. Решила, что не буду себя насиловать, а буду есть яйца - тот же белок, только ем я его с удовольствием 🤗.

Полдник:

Тыквенные оладушки, яблоко, морковь, чай

Надеюсь, попа скажет спасибо, а то весы сегодня испугались 😅.

А Вы за выходные наели или сбросили? 😉