Александр Сергеевич повертел в руках заявление, которое вручила ему секретарша Ольга со словами:
– Это от новой сотрудницы. О приёме на работу. Нужна ваша подпись.
– Красивая подпись. Большая. Значит с самооценкой всё в порядке, – улыбнулся Александр Сергеевич и поставил чуть ниже размашистый автограф.
– А что? Подпись говорит о самооценке? – округлила красиво накрашенные глаза Ольга.
– Есть такое мнение. Но на самом деле это только один из признаков нормальной самооценки. А этого недостаточно. Чтобы составить полную картину, нужно больше «симптомов», – мужчина развёл руками и внимательно посмотрел на собеседницу.
– А расскажете? – с любопытством попросила секретарша. Но перехватив взгляд шефа на телефон, спешно добавила. – Не сейчас. Когда будет свободная минутка.
На этом оставим Ольгу и Александра Сергевича, а сами поговорим о том, как определить уровень собственной самооценки. Для начала по традиции пару слов о том, что это такое.
Самооценка – это... Если перевести на человеческий, то это показатель уровня адекватности по отношению к самому себе.
Как правило, выделяют три типа самооценки:
- нормальную, или адекватную;
- заниженную;
- завышенную.
Но по факту есть только два типа – адекватная и неадекватная. Во втором случае человек не может объективно оценить себя. И «продаёт себя» по цене выше или ниже рыночной. Уж простите за такое сравнение.
Тест на самооценку
Предлагаю пройти небольшой тест. Он очень простой. Читаете утверждение. Если согласны с тем, что там написано, ставите +1. Не согласны – 0. В конце всё суммируете.
- Вам интересно, что о вас подумают другие люди. То есть вы либо переживаете, что они вас осудят, либо ждёте повышенного внимания.
- Вы не удовлетворены своей жизнью. То направление, в котором вы двигаетесь, кажется вам неправильным.
- Вы отбиваете комплименты в свой адрес, словно теннисные мячики. Считаете, что не соответствуете им.
- К похвале в свой адрес относитесь снисходительно. Вас явно недооценивают.
- Вы постоянно сравниваете себя с другими людьми. В речи мелькают фразы: «Не хуже его/её», «Круче всех».
- Тяжело воспринимаете свои ошибки. Либо виноваты не вы, либо считаете огрехи чем-то ужасным.
- Часто чувствуете себя виноватыми за что-либо. Часто извиняетесь и оправдываетесь перед другими.
- К своим заслугам отношение неоднозначное. Либо считаете, что это просто случайность. Либо считаете, что иначе и быть не могло.
- Ваш внешний вид не устраивает вас. Вес, форма отдельных частей тела, цвет волос или кожи, наличие/отсутствие родинок – отражение в зеркале явно надо улучшить/сделать ещё прекраснее.
- Всё, о чём бы не говорилось, вы сводите к себе.
Ну, как? Много собрали баллов? Чем их меньше, тем более адекватная у вас самооценка. В любом случае, не советую относиться к тесту серьёзно. Потому что он далёк от настоящего психологического анализа. Но для того, чтобы задуматься о некоторых вещах, он подойдёт.
Лайк не забыли поставить? Не зря же время тратили и читали до конца. Всем добра!