❄ обязательный режим дня, как бы странно это не звучало, но это тоже очень важно! Ребенок должен соблюдать режим.
👉 ребенок должен соблюдать режим, это важно для состояния и дисциплины ребенка
👉здоровый сон, не только ночью, но и днем 🌞 поможет вам избежать переутомления и сбаланнсирует состояние ребенка. Пригодится когда будет посещать детский сад.
👉 правильное питание так же поможет. Как по состоянию здоровья, так и ребенок перестает быть нервным. "Кусочничать" Не нужно. Питание должно быть 3 раза в день + полдник. Не нужно как раньше наши бабули откармливать ребенка на убой по 10-15 раз в день (образно) .
Первое - ребенок станет раздрожительным
Второе - ожирение
👉 ежедневные дневные прогулки, помогут ребенку расслабиться. И побывать в обществе таких же детей.
👉не нужно, что бы ребенок отсыпался до обеда.
Даже если он лег позже, не хочет вставать. Есть мамы, любители поспать. И дети спят с ними до 12-13 часов. Этого делать не нужно
👉 составьте примерный режим. Напишите его хоть на листе, хоть в заметках на телефоне.
(Пример)
7:00 подъем
7:30 умываться
8:00 зарядка
8:30 завтрак
И тд..
Пытайтесь хоть чучуть его соблюдать
И дела дома у вас пойдут на лад. Не все сразу, но постепенно ребенок войдет в этот режим. И вам станет на много легче, не нужно оправдывать себя, о том что я устала, я не могу, у меня много дел, ребенок не хочет. Главное захотеть вам и все станет проще и в радость. ❤