Для чего эта мудра
Эту мудру надо практиковать в случае, если вы не можете определиться с вашим главным, первостепенным желанием. Желаний у нас может быть много, но какое из них важнее, чего мы на самом деле хотим?
У каждого человека есть то главное, ради чего он родился – его миссия. У нас все складывается хорошо, мы счастливы и успешны лишь тогда, когда следуем в своей жизни этому желанию. Мы не всегда можем осознавать, что это за желание. И от этого страдаем, мучаемся, теряем смысл жизни.
Когда вы начнете практиковать эту мудру, ваша связь с подсознанием усилится. Вы начнете лучше понимать себя и свои желания.
Может быть, понимание своего главного предназначения придет не сразу – но оно придет. Это может произойти тогда, когда вы этого не ждете, и когда ваша голова не занята никакими мыслями – во время отдыха, на прогулке или даже во сне.
Это может произойти как озарение, и вы обязательно поймете, что это именно тот ответ, которого вы ждали.
Как выполнять мудру:
- Сядьте с прямой спиной в позу лотоса или на стул, стопы расположите ровно на полу ( если сидите на стуле), лицом к востоку.
- Согните руки в локтях и поставьте перед собой ладонями навстречу друг другу, пальцы направлены вверх.
- Указательным и большим пальцами правой руки захватите ногтевую фалангу большого пальца правой руки, а подушечку указательного пальца левой руки поставьте сверху на ноготь указательного пальца правой руки.
- Подушечку среднего пальца правой руки положите сверху на ноготь указательного пальца левой руки, а подушечку среднего пальца левой руки – на ноготь среднего пальца правой руки.
- Мизинцы и безымянные пальцы на обеих руках выпрямите и разведите в стороны насколько возможно.
- Поднимите сложенные в мудру ладони на уровень глаз и смотрите расфокусированнным зрением как бы сквозь нее, как будто вы смотрите вдаль.
- Сформируйте и удерживайте в течение нескольких минут твердое намерение активно действовать по осуществлению вашей цели.
Эта мудра необходима вам, если вы уже поняли, в чем состоит ваше главное желание – но у вас не хватает уверенности в себе, решимости или просто силы, энергии для того, чтобы приступить к его осуществлению.
Данная мудра поможет вам не только обрести эти силы, но еще и прояснить для себя конкретный план действий.
Вам станет ясно, каков должен быть ваш первый шаг, и вы сможете сделать его, а дальше сила поведет вас сама – к нужным дверям, нужным людям и т. д. Причем вы будете совершенно точно знать, что именно делать, куда идти, с кем сотрудничать. Важно лишь открыть в себе эту силу и довериться ей, для чего и служит данная мудра.
Продолжительность практики:
Эту мудру нужно применять достаточно долго месяц или более) – вашей силе нужно время, чтобы зародиться и окрепнуть.
Выполняйте мудру каждое утро по 5–7 минут в течение месяца как минимум.
Если за это время в вашей жизни не начались перемены, вы не чувствуете желания действовать и даже не представляете, что делать – выполняйте в течение полутора месяцев, но не дольше.
Важное напоминание:
Любая мудра действует сама собой. Чтобы получить результат, достаточно лишь ее выполнить. Но все же от выполнения одной и той же мудры результаты у разных людей, и даже у одного и того же человека в разных случаях, могут отличаться. Поэтому, применяя мудры, мы должны твердо знать, что именно хотим получить, и от чего зависит получение именно того результата, который нам нужен. А зависит оно от трех вещей:
• твердости и активности нашего намерения,
• наличия созидательной цели,
• правильного душевного настроя.