Психологи из Тюбингенского университета, находящегося в Германии по результатам проведённого исследования установили, что гипноз положительно влияет на качество сна. Об этом пишет портал Газета.ru со ссылкой на журнал Communications Biology.
По словам учёных, у сна существует две фазы, быстрая и медленная. Медленная фаза необходима для регулирования выброса определённых гормонов. Кроме того, медленная фаза отвечает за вегетативную нервную систему, уменьшает активность симпатической части, которая больше всего активна при стрессовых состояниях.
Для проведения исследования было отобрано 23 здоровых человека. Критерием выбора оказались высокие баллы по шкале внушаемости. Результаты показали, что при гипнотическом внушении у человека увеличивалась продолжительность медленной фазы сна. У некоторых людей практически вдвое. При этом общее время сна оставалось неизменным.