Добрый день, дорогие читатели.
Рады приветствовать вас в ленте нашего канала.
Как считают диетологи, иногда ,чтобы избавиться от лишних килограмм , достаточно изменить свой ужин.
Выберите для себя один из предлагаемых рецептов, который не подразумевает голодание.
Насыщает организм минералами, клетчаткой и другими полезными веществами.
Рецепт 1
2 средних огурца
5-6 редисок средних
пучок укропа
2 перца сладких
Все нарезать привычными кусочками.
Соединить в удобной емкости.
Залить йогуртом без добавок или кефиром или ряженкой.
Разделите на два приёма.
И приятного аппетита!
Рецепт 2
1 литр кефира
1 пучок укропа
1 столовая ложка отрубей.
Укроп мелко нарубить, соединить с отрубями в удобной емкости и залить кефиром.
Перемешать, разделить на 3-4 порции.
Употребить за вечер.
Подписывайтесь на наш канал, будет много интересного:
Что советуют диетологи есть вечером, чтобы избавиться от лишнего веса и дать свободу кишечнику, можно узнать пройдя по этой ссылке.
как быстро и эффективно убрать выпуклый живот, узнайте, пройдя по этой ссылке.
что приготовить на ужин, чтобы избавиться от жировых отложений быстро и эффективно, пройдите по этой ссылке.
Всем Удачи!