Написала несколько стишков, под которые Вашему ребенку делать зарядку будет легко и весело. Все - в игровой форме.
В возрасте 2-4 лет дети с радостью станут с Вами выполнять разные упражнения, ведь они так любят все повторять за мамой и папой. Приучая своих чад с детства к зарядке, будьте им хорошим примером.
На гимнастику можно затрачивать около 5 минут в день с детьми двух лет и около 10 минут с детьми от 3-ех лет. Зарядку можно делать и дважды в день.
Главное здесь – режим. Именно приучая ребенка делать зарядку регулярно, в одно и то же время, Вы вырабатываете в нем привычку к этому роду деятельности.
А огромная польза физической активности несомненна, ведь это залог здоровья и бодрости на всю жизнь. Физические упражнения стимулируют обменные процессы в организме, способствуют улучшению аппетита, развитию правильной координации и осанки, развивают выдержку и дисциплину.
Итак, зарядка превращается… зарядка превращается… в интересную игру!
Правила простые: читаем детский стишок и выполняем то, о чем в нем говорится. Желательно, конечно, выучить стишок наизусть.
Стишок №1 для самых маленьких
Мы в ладошки хлопали, (хлопаем в ладоши 4 раза)
Дружно ножкой топали, (топаем поочередно ногами, как бы шагая на месте, также 4 раза)
К солнцу поднимались, (потягиваемся вверх ручками, сначала просто потягиваясь, а со временем прививаем навык подниматься при этом на носочки)
Друг с дружкой обнимались, (обнимаемся с мамочкой)
Весело кружились, (делаем оборот вокруг себя)
На диван садились. (садимся на что-нибудь, например, на диван или садимся на корточки. Или в мягкие подушки, разбросанные на полу).
@Лариса Рутковская
.
Стишок №2 для зарядки
Рано утром на лугу выросли цветочки.
Соберу я колокольчик, клевер, василечки. (При этом наклоняемся за каждым цветочком)
Посмотрю налево я, (поворот корпуса влево)
Посмотрю направо: (поворот корпуса вправо)
Зеленеет, шелестя, Свежая отава. (покачиваем корпус из стороны в сторону, изображая, как на ветру колышется трава)
Соберу большой букет (разводим широко руки, показывая, какой большой будет букет)
Для любимой бабушки.
А она мне даст конфет, (сводим руки, формируя ладошки лодочкой)
Испечет оладушки (поочередно хлопаем одной ладошкой по другой).
На окошко прилетят (машем ручками, как крыльями)
Звонкие синички.
Покрошу я им зерна (для развития мелкой моторики — изображаем пальчиками, как мы крошим зернышки вокруг себя)
Угощу водичкой.
@Лариса Рутковская
.
Читать еще короткие стишки для детей:
Дорогие читатели, если Вам понравилось это стихотворение, то подписывайтесь, ставьте лайки, оставляйте комментарии. Буду рада обратной связи!
Мои рубрики, которые могут быть Вам интересны:
#стихидетям #стихиозиме #детскиестихи #добрыестихи
#стихипрозимудлямаленькихдетей #детскиестишкикороткие
#стишкидлямалышей #зимниестихидлядетей