Говорят, что грейпфрут сжигает жир. Правда ли, что, употребляя определенные продукты, можно похудеть и без тренировок? Ю. Лазарева, Хойники
Нет, это миф.
«Любая еда содержит калории. И если для нашего организма они избыточны (т. е. мы съедаем больше, чем необходимо нашему организму), то все уходит в жир, - объясняет заведующая отделением гигиены питания ЦГиЭ Первомайского района Минска Светлана ЧАЙКОВСКАЯ. - В природе нет жиросжигающей или еды с отрицательной калорийностью, которую можно съесть и похудеть. Однако есть те продукты, которые ускоряют обмен веществ и тем самым способствуют похудению. К ним относятся имбирь, ананас, грейпфрут и сельдерей».