Наше внимание это один из самых важных ресурсов.
Наше внимание ограничено, но пользуемся мы им каждый день.
Способность управлять нашим вниманием – это способность нашего интеллекта.
Можно ли тренировать интеллект? И что такое этот интеллект?
Эффективность контроля внимания позволяет оценить и прогнозировать нашу успешностью.
Спешка также требует дополнительных усилий внимания.
Торопиться заставляет любое задание, требующее удержания в памяти нескольких идей или дел.
Все виды наших усилий: эмоциональных или физических, хотя бы частично используют общий резерв внимания.
Мы многое делаем без привлечения внимания, автоматически не задумываясь.
Все что нужно делать осмысленно – не на автомате требует внимания.
Занятия, требующие нашего высокого внимания, так же требуют самоконтроля, а применение самоконтроля неприятно и истощает.
Среди людей с истощенным вниманием ошибки встречаются намного чаще.
Тренируя свое внимание, мы не только улучшаем контроль, за исполнением проектов и обычных дел, но и тренируем наш интеллект, причем эти результаты сохраняются несколько месяцев.
А еще наше внимание связано с эмоциями. Способность контролировать эмоции зависит от того же ресурса внимания.
Наша усталость, голод, плохое самочувствие, настроение и недостаток сна, все это влияет на нашу возможность быть собранными и сосредоточенными.
Важно ли в современном мире быть внимательным? Зависят ли наши результаты и достижения от нашего внимания?
Что, по-Вашему мешает сосредоточиться на главном? Что отвлекает сильнее всего? Можно ли с этим бороться?