Найти тему
СТОКМАНН

Как приготовить пасту — чтобы и вкусно, и без ущерба для фигуры?

По статистике, житель Италии съедает в год около 26 кг пасты. Неслучайно в мире шутят, что каждая вторая мысль в голове итальянца — про спаггети. Именно итальянцы передали свою любовь к пасте, хотя многие источники говорят, что впервые ее начали готовить в Китае в 5 веке до нашей эры, а само слово восходит к древнегреческому πάστα.

Существует более 300 видов пасты. Классическую готовят из пшеничной муки, которая считается врагом стройности, но гурманы и знатоки утверждают, что от правильной пасты не полнеют. Правильная делается из твердых сортов пшеницы, о чем сообщает надпись Durum wheat semolina на упаковке.

Миф, что паста вредит фигуре, развенчала Софи Лорен в своей книге «Женщина и красота», вышедшей в 2001 году. «Сколько раз люди, исподтишка разглядывающие мои бедра и талию, спрашивали, как я держу свою фигуру в форме при любви к пасте? Теперь ученые подтвердили то, что итальянские мамы знали всегда: паста полезна!» — написала актриса. ​​​​

Чтобы сохранить всю пользу, пасту варят до состояния al dente («на зубок»). Важно не допускать разваривания, макароны должны остаться слегка твердыми — это идеальная консистенция. Любители итальянской кухни советуют не выливать воду, в которой варилась паста, — это лучшая основа для соуса, густого и однородного.

Именно соусы превращают пасту из просто хорошей до «пальчики оближешь», говорят итальянцы. Выбор соуса — дело вкуса, но существуют и сложившиеся традиции на этот счет.

-2

Rainbow Соус песто с томатами 190 гр

Coelsanus Соус песто 125 г

Спагетти принято подавать с насыщенными мясными соусами, такими как карбонара — на основе сливок, сырых яиц, бекона и твердого сыра.

-3

Pasta Berruto Макаронные изделия Спагетти №5 500 гр

Короткие трубочки пенне со скошенными краями отлично сочетаются с арабьяттой — соусом из томатов с острым перцем и специями.

-4

Pasta Berruto Макаронные изделия Пенетте Регате 500 гр

Xtra Помидоры рубленые 400 гр

Произошедшие из Болоньи плоские тальятелле подают с соусом болоньезе. Другие популярные аккомпанементы — соусы из морепродуктов или белых грибов.

-5

Pasta Berruto Макаронные изделия Таглителли №88 500 гр

Piacelli Томатный соус с базиликом

Для скрученных видов пасты подходят овощные соусы на основе томатов, с добавлением баклажанов, перца, цуккини, оливок и пряных трав.

-6

Rainbow Зеленые оливки без косточки 235 гр

Primeluci Макаронные изделия Фузилотти 500 г

Мелкие разновидности пасты, такие как ризони и орцо, хороши для супов. Также их можно добавлять в салаты.

-7

Pasta Berruto Макаронные изделия Биаветта № 77 500 гр

Конди Масло оливковое Extra Virgine 1 л

В завершение скажем, как итальянцы: паста — как сама жизнь. Она может быть легкой и очень насыщенной, острой и пряной, но никогда не будет скучной. Попробуете и поймете, что для счастья нужно совсем немного: семья, солнце и тарелка пасты.

Приходите в СТОКМАНН за всем необходимым для кулинарных экспериментов в итальянском стиле.