Если вы оказались в сложной ситуации, если вам трудно справиться самостоятельно, если страшные мысли посещают вас, то пора идти к специалисту. Нет денег? Не беда, есть бесплатные ресурсы, где вам помогут.
Не бойтесь рассказать кому-то о своих переживаниях:
- Общероссийский телефон доверия
8 800 2000 122
- Сайт https://www.b17.ru/ — здесь масса полезных статей от психологов, некоторые из которых проводят бесплатные демо-консультации.
- Интернет‑служба экстренной психологической помощи МЧС России — круглосуточный сервис, где можно получить консультацию как по телефону, так и письменно онлайн. Также на сайте можно анонимно без регистрации задать интересующий вопрос.
- Благотворительный проект психологов с инвалидностью «Помогая другим - помогаешь себе» - консультацию можно получить по скайпу или в переписке, принимают по вторникам и четвергам с 16:00 до 18:00 по мск.
- Сервис Института арктической психологии и психоанализа «Ярославна» — создавался изначально для женщин в кризисных ситуациях, но сейчас можно обратиться с любым вопросом. После консультации по телефону можно записаться еще на три бесплатные личные встречи. Также можно анонимно задать свой вопрос.
- Бесплатные консультации от магистрантов НИУ ВШЭ — здесь помогают студенты и выпускники Высшей школы экономики по программе «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия». Можно получить три бесплатных онлайн-консультации, для этого нужно заполнить форму на сайте и описать свою ситуацию.
- Проект выпускников факультета психологии МГУ PsySovet — можно бесплатно задать свой вопрос, анонимно.
Подписывайтесь на мой тг-канал “Будущий бывший”, там рассказываю о муже-абьюзере, изменах, беременной любовнице.
Присоединяйтесь к дзен, рада всем! Каждый день делюсь полезными статьями.