Когда вы планируете новый свой день, то примерно так-утром зарядка и завтрак для семьи, погулять с собакой, собрать детей в школу или садик, закрыть несколько задач на работе, обработать всю информацию, которая поступила в течении дня. Если вы млм предприниматель, то утром- телефон и.... даже завтракать иногда просто забываете. После работы - обратный отсчет - забрать детей, накормить, погулять с животным. В условиях крупных городов при таком графике наступает разбитость, усталость, апатия, безразличие, пустота. Возможно, у кого-то это выглядит по-другому, и человек говорит, что это депрессия или путает с выгоранием. Но суть не меняется – вы знаете, какие у вас потребности, и что вы должны сделать, но ни радости, ни эмоций, ни желания восполнять эти потребности просто нет. Давайте разбираться. Мы питаемся для того, что бы получить энергию для организма. Клеткам нужно топливо для полноценной жизни и правильного деления. А чем мы питаемся? Особенно зимой? Пища при попадании внут