До недавнего времени свою норму в 10 000 шагов я "нагуливал" по одному и тому-же маршруту, выученному буквально наизусть. Всё , даже самое хорошее, рано или поздно надоедает , и у меня стал угасать интерес к этим прогулкам. Нужна была какая-то цель , и она была найдена ...
Оказывается, можно просто ходить, к примеру, за хлебом...
Выбираешь на карте пекарню, где пекут хороший хлеб, находящуюся на нужном расстоянии , и - вперёд, шагом марш!
Сегодня прогулялся в пекарню "Братья Калачи" , купил буханку "Столичного" и вот вам - практически НОРМА!
Маршруты можно менять, заодно и город лучше узнаёшь...
