Попалась на глаза цитата, с которой я ой как согласна. Про свой возраст.
В этом возрасте происходит гормональная перестройка, забота о собственном здоровье начинает выходить на первый план, а беспечные заботы более молодого возраста постепенно перестают волновать.
Да и порой кажется, что весь мир вокруг принадлежит исключительно молодежи, а нас все меньше замечают. Настроение не только весь день, но и целые недели держится в негативной зоне. Придется научиться управлять своим настроением, иначе есть риск упасть в возрастную депрессию, из которой без врачей уже не выбраться.
И дальше идут советы, каким образом держать настрой и тонус в норме.
Конечно, это посильная спортивная нагрузка и много положительных эмоций и позитивных событий.
Отсутствие позитива на фоне гормональный перестройки, я Вам скажу, не шутки. Я знаю реальные случаи, которые привели человека к депрессивному состоянию. И дело не только в настроениии, но и в последующей депрессии отдельных органов. Вот где уже совсем серьёзно... Я уже не говорю о проблемах в голове. Та деменция, которая накрывает человека после 70ти, зарождается же после 50ти!
И если мы еще хоть как- то придаем значение химии, таблеткам, то на арт- терапию рукой машем. Оставляя свои нейронные связи в этот сложный период перестройки организма без радости: не слушаем красивую музыку, не созерцаем красивое, уединяемся в свои норы, перестаем расширять круг общения, вздрагивая от новых известий, что из привычного круга общения по одному люди выбывают из строя, вокруг тебя все чаще и чаще начинают умирать... Сужается не только круг общения, но и траектория передвижения в пространстве, по городу. Мы не знаем (потому что не видим) перемен в окружающем нас мире и максимум чем наполнены- новостями, которые всегда больше негативные. Потому что если вдруг что-то хорошее, то это уже реклама. А за неё надо платить. Поэтому если это хорошее нельзя продать, то это и не покажут.А читать и рукодельничать - уже зрение не то!
Старые задачи и старая ответственность постепенно покидают наш мозг. Новыми мы его не обогащаем. Не путать с обременением и заботами. От них куда денешься? Я именно о радостном содержании или о том, которое заставляет душу не лениться, думать, анализировать.
Если кому-то кажется, что я несу бред, да закройте статью и все. Но кто-то, возможно, воскликнет : эврика! Именно этого толчка мне и не хватало! Вот где выход!
А выход, действительно, в ...выходе! В выходе их дома, из норы в места, где есть новые люди, новые стены, новые звуки, новые краски, новые сюжеты, обязательно что-то для вас новое! Потому что в старом, конечно, уютнее и спокойнее, но если человек не развивается, то он не стоит на месте. Он деградирует. Мозг понимает, что им уже мало пользуются и начинает подводить.
С чего начать? Где искать новые звуки, новые лица, новые эмоции и новые краски? А полистайте мои подборки
Возможно, найдёте для себя события, адреса и компании, которые изменят содержание Вашей жизни и Ваше настроение в целом.
Зима - не лето. Её скоротать- искусство!
Не ищите, с кем бы пойти. Возьмите сами себя за руку и ведите!
Ps: Хорошо нам, мы в областном центре? Дело в самом человеке. В его жизненных установках
Общаясь с одной милой женщиной, соседкой по ряду в Филармонии, была удивлена, что есть у меня единомышленники. Она даже из другого города приехала на концерт двенадцати виолончелей. Посмотрела, и назад поехала. И ей...69 лет.
В театре на вечернем спектакле тоже была довольно пожилая пара из другого города Кузбасса. Разговорились с ними в буфете.
Все только от Вас зависит. Было бы желание, к желание постепенно подтянутся возможности.