Расскажу свою историю, как это страшно и что с этим делать. Наверно каждый говорил эти слова: да лучше уж плакать в своем авто, чем в маршрутке. Да что она с жиру бесится? Какая депрессия*?
Так вот, я была точно такой же, которая так говорила и искренне не понимала людей, у которых все есть и они еще, видите ли в депрессии! Карма вещь интересная, и этим заболела я, да, именно заболела, так как депрессия - это БОЛЕЗНЬ. Скажу честно, это очень страшно, ты лежишь и смотришь в потолок, ты опустошена, от слова совсем. Уникально, но это не связанно с внешними факторами, именно сбой гормонов дает расстройство. Я шла на работу, перебарывая свою лень и апатию и думала как бы улыбаться коллегам, не показывая виду. Приходя домой я хотела рыдать, не понимая что со мной.
Я шла и думала: «Света, черт подери, у тебя все есть! Тебя любят, есть хорошая работа, ты ведешь блог, да что с одой не так!!!» Умом я все понимала, но мои гормоны играли со мной ужасную шутку. Да, все дело в дисбалансе гормонов. Выплыть из этого ужасного состояния мне помогли мои знания о гормонах. Поэтому советую вам прочесть книгу: Лоретта Грациано Бройнинг «Гормоны счастья» и вы поймете многое о себе и как гормоны влияют на наше настроение. Ну и мой молодой человек, он все разложил по полочкам касательно работы, сказал как нужно двигаться и в каком направлении, за это я ему готова говорить каждый день спасибо, что он у меня есть❤️ Депрессия доилась около месяца, точкой кипения стало - 24 января, я пришла домой после обучения Мастерской новых медиа, легла на диван, съежившись, рыдала так, как никогда. От безисходности, что я не могу с этим ничего сделать. Приходит значит МЧ домой и видит картину: я лежу вся зареванная, тушь потекла, он опешил, спрашивает что произошло, а я говорить не могу из-за кома в горле и соплей в носу. Ну и вот мы стали с ним разговаривать. Он дал мне опору и поддержку, разложив все по полочкам, после разговора, видимо все встало на свои места и я ВЫПЛЫЛА!!! Без помощи психолога и таблеток, от этого еще больше впадала в депрессию…
Симптомы депрессии:
Мои хорошие, берегите себя! Если вдруг увидели эти симпомы, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ, говорите об этом! Это очень важно!!! Идите ко врачу, и вам помогут! Не держите в себе! Это и топит вас на дно. Если вы видите что есть симптомы депрессии у вашего родного человека или ребенка, то бейте тревогу, идите к психологу!
*Депрессия — это психическое расстройство, которое вызывается нарушениями биохимического равновесия организма. Дисбаланс в выработке гормонов — серотонина, норадреналина и дофамина — приводит к нарушениям пищевого и полового поведения, эмоциональной сферы и системы «сон-бодрствование».