А вы знали, что существуют разные жиры? Как и многое в нашей жизни, они бывают хорошие и плохие, и следует их различать. Начнем с последних, чтобы закончить хорошим.
Если говорить по-научному, «плохими» являются насыщенные и трансжиры. Свое название они получили из-за особенностей химического строения. Их цель – дать немедленную энергию человеку, которая в последствии откладывается в жировую прослойку, тем самым ухудшая здоровье и фигуру.
Избегайте потребление таких продуктов, как колбасные изделия, молочка, сливочное и пальмовое масло. Они способствуют повышению уровня холестерина, диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.
Чем заменить в рационе вредные жиры?
«Хорошими» жирами обычно называют полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты.
Они, наоборот, обеспечивают человека бодростью, регулируют уровень глюкозы и холестерина в крови и помогают похудеть. Омегу-3, 6, 9 можно найти в рыбе, авокадо, растительных маслах, орехах, семенах льна и чиа, горьком шоколаде.
Вот только есть одно «но». «Полезные» жиры могут бить по карману. Например, рыба, которая считается самым богатым источником жирных кислот, становится все менее доступной. Что же тогда делать?
Не рыбой едины! Где еще взять полезный жир?
Этот продукт полезнее рыбы, да еще и экономит семейный бюджет. Наверное, вы не догадываетесь, что это. Не будем томить и перейдем к самой интересной части статьи.
Тюлений жир! Да-да, последние исследования доказали, что жир тюленя полезнее рыбьего и лучше усваивается организмом*. Это источник полезных жирных кислот, который содержит в своем составе не только комплекс омега-3, 6, 7, 9, 11, но и витамины из серии A, D, E, F, K, и набор важных микроэлементов: железо, йод, кальций, магний, марганец, хлор и бром. Получается, тюлений жир в капсулах является единственным жиром, в котором присутствуют все элементы.
По сравнению с рыбьим, он имеет правильное соотношение жирных кислот омега-3 и омега-6 и наличие в составе сквалена – активного гасителя свободных радикалов и оксидативного воспаления.
Регулярное употребление тюленьего жира нормализует обмен веществ, улучшает состояние волос, кожи и ногтей, помогает восстановить поврежденные клетки и ткани, защищает их от негативного воздействия токсинов и радиации, активизирует мозговую деятельность.
Ну а экономия денег - приятный бонус! К примеру, в Морской лавке здоровья «Морефарэн» упаковка тюленьего жира** стоит 1,300 рублей, а значит, одна баночка в месяц обойдется дешевле красной рыбы или 10 штук авокадо. С помощью нескольких капсул в день можно укрепить иммунитет, улучшить самочувствие и повысить работоспособность.
Заботьтесь о себе и будьте здоровы!
* http://www.vniro.ru/files/trydi_vniro/archive/tv_2017_t_168_article_17.pdf
Ищите нашу продукцию в Морской лавке здоровья «Морефарэн»: https://lamishop.ru/
Наша группа Вконтакте - https://vk.com/morefaren
** Необходима консультация со специалистом или лечащим врачом перед применением.
**Не является лекарственным препаратом. Вся документация на рекламируемом сайте.
